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Aktuelles

/Archiv/
Rothaarsteig-Marathon

[MV] Lezte Chance zum Mitfahren:
Für alle, die sich noch kurzfristig überlegt haben, an unserer gemeinsamen Busfahrt am 18.10.2014 zum Rothaarsteig-Marathon nach Schmallenberg-Fleckenberg teilzunehmen, besteht jetzt noch kurzfristig die Gelegenheit, sich anzumelden. Am 03.10.14 werden wir die Teilnehmer (bislang 25) beim Veranstalter melden. Abfahrt wird um 8:30 Uhr an der Sentruper Höhe sein. Anmeldung bitte unter dieser E-Mail-Adresse.

Bernd Huesker

[MV] Drei mal im Jahr finden in Bertlich die Straßenlaufe auf acht verschiedenen Strecken statt. Die acht Teilnehmer der Laufsportfreunde teilten sich so auch auf fünf verschiedene Strecken auf. Die meisten waren auf der 15 km-Distanz unterwegs, Spiridon läßt grüßen. Der schnellste war Bernd Huesker (Foto) in 1:06:02, womit er Gesamt-Siebter wurde. Gemeinsam mit Rainer Wachsmann (1:11:51) und Hermann Hemsing (1:14:54) gewann er auch die Mannschaftswertung. Maria Hemsing gewann in 1:31:21 die W50.
Marion Rother lief Halbmarathon. 1:59:21 bedeuteten Platz 9 und den Altersklassensieg. Stefan Hahn wurde über 10 km in 48:08 6. M50, während Mirko Kandora auf der 7,5 km-Strecke in 34:23 die M35 gewann. Sohn Jan war auf der 850 m Strecke unterwegs. In 3:48 wurde er Siebter.
Bereits am Freitag wurde Björn Reiß beim Zonser Nachtlauf über 7 Meilen (11,3 km) in 41:38 Gesamtneunter.
Am Samstag lief Fritz Koch bei der Breisgau Energy Night. Mit hervorragenden 33:58 wurde er "nur" Zehnter, da die Veranstaltung Top-besetzt ist.
Beim Böckstiegellauf in Werther war Jenny Engler einzige Teilnehmerin des Vereins. Für die 18 km Cross stand nachher eine Zeit von 1:52:10.


Nicole Essing

[MV] Nur zwei Wochen nach dem Münster Marathon in 2:32 erneut ein schneller Marathon, diesmal in Berlin. Kann das gut gehen? Diese Frage wollte David Schönherr heute positiv beantworten. Dabei hängte er sich gemeinsam mit Christof Neuhaus aus Dortmund in die Anna-Hahner-Gruppe und war so eine Stunde lang gut im ARD zu verfolgen. Bis Halbmarathon war er an der Gruppe dran, bei 25 km lag er mit einer Minute Rückstand in 1:29 noch über dem gültigen Vereinsrekord für diese Strecke. Bei 29 km musste er aber mit Magenproblemen aussteigen. "Dabei hatte sich das Tempo so gut angefühlt" war sein Kommentar. Schade, denn die Gruppe mit Hahner und Neuhaus kam in 2:26 ins Ziel, das wäre was für David gewesen. So war es 2014 an Nicole Essing (Foto), für das Highlight aus LSF-Sicht zu sorgen. Nicole, die letztes Jahr noch 3:36 und im Frühjahr in Hamburg 3:29 gelaufen war, verbesserte sich bei besten Laufbedingungen auf 3:24:20 und war damit 271. Frau. Einzig Bodo Kienecker war in 3:10:37 von den LSF-Männern schneller als sie. Dabei lief Nicole ein sehr gleichmäßiges Rennen, nur auf den letzten Kilometern "rutschte" der Schnitt auf über 5 min/km. Bodo konnte seinen angestrebten 4:30er Schnitt ziemlich gleichmäßig duchlaufen. Einen Einbruch hatte er nicht. Martin Kanne blieb in 3:27 noch unter 3:30, Klaus Buchterkirche erreichte in 3:42 das Ziel 16 Minuten schneller als 2 Wochen vorher beim MüMa. Nach der Begleitung für den Rückwärtsläufer in Münster lief Peter Knein auf eigene Rechnung 3:52. Andreas Sontopski musste wie schon vor zwei Wochen frühzeitig aussteigen.


Klaus Pick, Antonio Henrique, Arne Fischer

[MH] Klaus Pick, Antonio Henrique und Arne Fischer gingen beim 15. Oelder Staffelabend über 3x1.000 m in der AK M45 an den Start. Ihr Ziel war mit einer Zeit von unter 9:40 Minuten klar definiert. Am Ende hatten sie eine Endzeit von 9:28,3 Minuten. Sie durften sich aber nicht nur über die Zeit, sondern auch über den Sieg in ihre Altersklasse freuen. 


Julia in der Mongolei

[MV] Julia Suwelack (Foto) ist ja bekannt für extreme Laufeinheiten. Vor einigen Jahren lief sie bereits im Himalaya, dieses Jahr war sie Teilnehmerin des Gobi-Marathons in der Mongolei.
In 5:15 war sie bei diesem Lauf drittschnellste Frau und - logisch - beste in ihrer Altersklasse.
 


 

21.09.2014
LSF-Männerteam wird westd. Mannschaftsmeister im Halbmarathon

Westdeutsche Meister: Beckmann, Kuhlmann, Rinne

[MV] Bei den westdeutschen Halbmarathonmeisterschaften im Rheinland-Pfälzischen Traben-Trabach an der Mosel traten Phlipp Beckmann, John Kuhlmann und Yannick Rinne an. Dabei standen neben den Einzelplätzen vor allem die Chancen in der Mannschaftswertung im Vordergrund. Die Aussichten waren berechtigt, denn die drei konnten in 3:44:22 die Mannschaftswertung mit fast zwei Minuten Vorsprung gewinnen, was vor allem dem guten Teamplay zu verdanken ist.
Die Strecke und die sehr schwülen Bedingungen waren nicht gerade perfekt. Hinzu kam, dass Philipp eine ganze Woche krankheitsbedingt außer Gefecht war und John wegen Hochzeitsvorbereitungen auch nicht optimal trainieren konnte. Die drei liefen 11 km gemeinsam, Philipp musste dann abreißen lassen, bis 16 blieben Yannick und John noch zusammen. Im Ziel war John als Fünfter Schnellster in 1:14:14 (3. M30), 14 Sekunden später beendete Yannick seinen ersten Halbmarathon als Sechster. Damit wurde er gleichzeitig westd. Meister in der Hauptklasse. Philipp wurde schließlich in 1:15:40 Elfter und Zweiter in der Hauptklasse.

Celine Jocksch

[MV] Nur eine Woche nach dem Münster Marathon waren mit 36 Athleten erneut eine große Mannschaft der Laufsportfreunde beim Citylauf in Telgte am Start.
Dabei konnte Celine Jocksch (Foto) im 5 km-Lauf sogar einen Sieg für den LSF erreichen. Die 15-jährige gewann in 22:59 die Frauenkonkurrenz mit über 2 Minuten Vorsprung. Bei den Männern konnten sich gleich Läufer unter den ersten Sechs einreihen. Schnellster war Antonio Henrique als Dritter in 18:55, dahinter wurden mit mittleren 19er Zeiten Arne Fischer (nach für ihn fast ungewöhnlichen zwei Monaten Wettkampfpause) Fünfter und Klaus Pick Sechster.
Das 10 km-Rennen wurde durch einen Rettungseinsatz gestört. Die Strecke konnte nicht wie geplant gelaufen werden und war zu lang, um bestenlistenfähig zu sein. Corinna Meiser versuchte sich an der Seite von Michael Holtkötter an Ihrer Bestzeit, aus den o.g. Gründen reichte es nur zu einer 45:53 und Platz Vier. Maria Feyerabend gewann als Sechste die W60 in 47:19. Schnellster männlicher Läufer wurde Michael Machill, der in 39:20 als Neunter die Hauptklasse gewinnen konnte. Acht Sekunden dahinter kam Ralf Schulze auf Platz 1 in der M35, Sirus Pezeschgi verpasste eine Zeit unter 40 Minuten um knappe 25 Sekunden. Einen Altersklassensieg gab es noch für Heinz Hoveling in der M65.

Bei der ersten Ausgabe des Ternscher-Seelaufs in Selm wurde Jannika Altefrohne auf Anhieb Gesamtzweite. Auf der nicht vermessenen 10 km-Distanz benötigte sie 47:03.
 


logo Mara-DM

[MH] Die diesjährigen Deutschen Marathonmeisterschaften finden am 12. Oktober in München statt. Die bayrische Landeshauptstadt ist damit im dritten Jahr in Folge Ausrichter dieser Titelkämpfe. Unser Sportwart hat nachfolgende LSFer für die DM gemeldet:

Bartusiak, Stanislaw 1951
Chrzanowski, Stefan 1966
Hoppe, Stephanie 1985
Huesker, Bernd 1949
Pezeschgi, Sirus 1962
Reiß, Björn 1976
Saadani, Abdellah 1967
Wachsmann, Rainer 1965

Damian Kaminski

[MV] Damian Kaminski hat zum vierten Mal innerhalb weiniger Woche in der Wochenmitte an einem Bahnwettbewerb teilgenommen. Nach Minden und zwei mal Bergisch Gladbach startete er nun in seiner Heimatstadt Düsseldorf bei der Bahnlaufserie in Lierenfeld. Nach der 10 km-DM (ebenfalls in Düsseldorf) und dem Start in der Staffel nun der dritte Wettbewerb innerhalb von 11 Tagen. Sein Primärziel einer neuen Bestzeit gelang ihm dabei eindrucksvoll. Nach 16:47 in Minden gab es nun eine 16:35,24. Ohne 10km DM und Staffel-Marathon wäre es in jedem Fall noch schneller gewesen, aber die Beine waren nicht mehr frisch. Nach konstanen vier km im 3:20er Schnitt wollte er die Zeit hintenraus noch irgendwie Richtung 16:30 drücken, von Frische war aber nichts mehr übrig. Insgesamt zeigte er sich sehr zufrieden, aber auch total kaputt. "Jetzt gehts erstmal in die Saisonpause für mind. zwei Wochen. Mir tut alles weh."


         
LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)

Herzlichen Glückwunsch allen, die heute erfolgreich am Münster-Marathon teilgenommen haben, egal ob sie den ganzen Marathon oder Staffel gelaufen sind oder an der Strecke standen, um zu helfen oder anzufeuern.

Ein paar Fotos von heutigen Tag findet man /hier/ in der Galerie. 
In größerer Auflösung findet man sie /hier/.

Auf der folgenden Seite findet ihr einen ausführlichen Bericht zum Marathon aus sportlicher Sicht.

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Reinhard Schröder

[MV] Beim 30. Volkslauf in Bergkamen war Reinhard Schröder (Foto) einziger Teilnehmer des LSF. Im Rennen über 5 km blieb er knapp unter 20 Minuten und konnte so in 19:55 den zweiten Gesamtplatz sicherstellen. Dabei zeigte er so manchem jungen Läufer, wozu ein Läufer in der M60 noch fähig ist.
Bereits in der M65 läuft Torolv Prokosch. Unser Kurzstreckenspezialist lief beim Sportfest in Nordkirchen die 100m und die 200m- Strecke.
In 15,98 bzw. 33,10 konnte er dabei jeweils Fünfter werden.
 


Matthias Nowack

[MV] Der 1. Dülmener Wasserlauf wurde im Rahmen der Initiative „Den Spurenstoffen auf der Spur in Dülmen“ (DSADS) veranstaltet, eine Initiative u.a. der Landesregierung. Vor allem die neue 5 km-Strecke stellte sich als sehr schnell heraus. Matthias Nowack (Foto) wollte eigentlich nur einen letzten Tempotest vor dem Münstermarathon absolvieren. Fehlenden Kilometermarkierungen war es wohl zu verdanken, dass er so schnell wie nie anging. Nach 5 km stand mit 16:38 eine unglaubliche neue Bestzeit, damit gewann er das Rennen überdeutlich. Im 10 km-Rennen erreichte Guido Wecker eine 54:46, Angelika Syska gewann die W55 in 62:55.

LVM-Skyrun Münster - 12.10.14:
Helfer für SkyCrew gesucht


 

Das Team des LVM-Skyrun Münster sucht noch helfende Hände für den 12.10.14. Die Anmeldung erfolgt über die Internetseite des LVM-SkyRun unter dem Punkt "Crew". Zur Belohnung gibt es ein hochwertiges Skycrew-Shir, Getränke während der Veranstaltung und ein gemeinsames Essen nach der Veranstaltung.
 

Gemeinsame Busfahrt


Die gemeinsame Busfahrt des LSF geht in diesem Jahr am 18.10.2014 zum Rothaarsteiglauf nach Schmallenberg. Anmeldung hier. Weitere Infos unter Aktuelles.


LSF-Weihnachtsfeier: 06.12.2014

Am Samstag, den 06.12.2014 findet die LSF-Weihnachtsfeier statt. Der Empfang geht um 18 Uhr los, Beginn der Feier ist um 19 Uhr.
Die Feier findet erneut im Cafe Uferlos statt. Anmeldeschluss ist der 15. November 2014. Anmeldungen bitte unter weihnachtsfeier@lsf-muenster.de
Eintritt (wird eingezogen): Mitglieder 15 €,
Gäste 20 €.
Ergebnisse und Berichte zum
8. BROOKS Münster City RUN

/ Zu den Ergebnissen (pdfs) /

/ Direkt zur Suche und zum Urkundendruck /


/ Zur Berichterstattung /



(Nordic) Walkingkurs für Anfänger


Der nächste (Nordic) Walking Kurs findet ab dem 29. September 2014 statt.

/ Infos & Anmeldung /

 

Die aktuelle Zwischenzeit, Nr. 97


Die neue Ausgabe der Zwischenzeit mit Berichten vom Vereins- und Wettkampfgeschehen.

/ Download /
 

/ Zum Zwischenzeitarchiv /

Frauen-Singlet-LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)
Öffnungszeiten der Kleiderkammer


Di, 02.09.2014 19.30 - 20.00 Uhr
Di, 16.09.2014 19.30 - 20.00 Uhr
Di, 30.09.2014 19.30 - 20.00 Uhr
Di, 14.10.2014 19.30 - 20.00 Uhr
Di, 28.10.2014 19.30 - 20.00 Uhr

Die Beschaffung der Vereinsbekleidung über einen Online-Shop wird aktuell neu geregelt. Siehe hierzu gesonderte Artikel auf der Homepage.
 

Nächste Vorstandssitzung


Die nächste Vorstandssitzung findet
am 30.09.2014 um 20:00 Uhr statt. Ort ist wie immer die Gaststätte Sentruper Höhe, Waldeyer Str. 81.

 

Spiridonwertung 2013

 

Die Spiridonwertung 2013 ist abgeschlossen. David Schönherr siegte überlegen vor John Kuhlmann und Anne Holtkötter. Die Ergebnisse findet ihr hier noch mal zum Nachlesen.

Tageswanderungen 2014
mit Ulrich Münten


Im Jahr 2014 bietet der LSF Münster e. V. durch Ulrich Münten (DAV Wanderleiter) 7 geführte Tageswanderungen an.

/ Infos unter "Bergwandern" /

LSF-Almwanderwoche in der Leutasch/Tirol
13. bis 20.09.2015

Vom 13. bis 20.09.2015 bietet der LSF Münster eine geführte Almwanderwoche in der Leutasch/Tirol durch Ulrich Münten (DAV Wanderleiter) an.


/ Das Angebot im Detail /