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Aktuelles

/Archiv/

26. GALERIA Kaufhof-Silvesterlauf
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Sonderwertung 2014 - anlässlich 135 Jahre Galeria Kaufhof

1. Zielzeit 1:35:00
Zwei Läufer bzw. Läuferinnen, die sich vor dem 10 km-Lauf gemeinsam eintragen lassen, haben die Chance, einen von drei Geschenkgutscheinen zu gewinnen. Voraussetzung: Die Summe der Zielzeiten muss möglichst genau 1:35:00 h betragen. Dabei ist ist es egal, wie groß die Differenz der beiden LäuferInnen ist, entscheidend ist die Summe der Ergebnisse (Nettozeit). Beispiele: 35:00 und 1:00:00 oder 47:30 und 47:30 oder 42:12 und 52:48.
Diejenigen, die am nächsten an dieser Zeit liegen, erhalten einen Preis:
1. Platz   2x 135 € Geschenkgutschein Galeria Kaufhof
2. Platz   2x 100 € Geschenkgutschein Galeria Kaufhof
3. Platz   2x   35 € Geschenkgutschein Galeria Kaufhof
Bei absoluter Zeitgleichheit entscheidet das Los.

2. Platzierung
Der/die jeweils 135. des Gesamteinlaufs (Bruttozeit) des 5 km-Laufs und des 10 km-Laufs, egal, ob weiblich oder männlich, wird ebenfalls mit einem Präsent belohnt.

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Björn Reiß

[MV] Der Weihnachtscross in Borgholzhausen verspricht einige Höhenmeter und ist daher durchaus anspruchsvoll. Björn Reiß (Foto), der mal wieder in der Heimat ist, konnte mit 1:01:23 eine sehr starke Zeit laufen, immerhin entspricht dies einem Schnitt von 3:50. In dem stark besetzten Feld errichte er damit Platz 4 in der M35. Auch Peter Leonard wird mit seiner Leistung zufrieden sein. 1:07:39 und Platz 7 in der M50 stand am Ende zu Buche, es geht wieder aufwärts bei Peter.
Martin Kanne benötigte 1:13 für die Strecke, seit dem Berlin Marathon hatte er keinen Wettkampf mehr absolviert. Gregor Veauthier kam nach 1:22 und Werner Driese nach 1:35 ins Ziel. Jenny Engler war einzige Frau des Vereins auf der 16 km-Runde. Ihre Zeit betrug am Ende 1:40:29. Hiltrud Mertens lief die 10 km Distanz und finishte nach 58:35.

Beim Wittener Weihnachtslauf unterstrich David Schönherr seine derzeit gute Form. In 32:26 wurde er Gesamtdritter. Die Zeit wäre neue Bestzeit für David gewesen, aber der Lauf ist nicht vermessen.

Das Marathon-Laufen können Rainer Wachsmann und Jutta Homann nicht lassen.
Jutta startete Samstag beim ersten Rubbenbruchsee Marathon in Osnabrück und gewann die W45 in 5:26. Rainer war einen Tag später beim Siebengebirgsmarathon in Bad Honnef am Start und erreichte eine Zeit von 4:22:11.
 


Fritz Koch und Katharina Hauertmann

[MV] Zwei sehr starke dritte Plätze und ein Comeback prägten den Ahlener Wintercityrun aus Sicht des LSF. Sturmgepeitscht fegte Starkregen über das Münsterland, aber zum Start des 10 km-Laufs hatte das Wetter sich ein wenig beruhigt, so dass man nicht von irregulären Bedingungen sprechen konnte. Fritz Koch (Foto mitte) war mal wieder in der Heimat und machte sich mit Familie auf, in Ahlen seinen dritten Platz aus 2012 zu verteidigen. Offensichtlich liegt Fritz der verwinkelte Altstadtkurs, der dieses Jahr durch leichte Streckenverlegung noch mehr Kurven aufzuweisen hatte. Gegenüber Thorben Dietz und Dominik Hollep war er zwar chancenlos, aber trotz einsamem Rennen verbesserte er seine Bestzeit auf 32:16. In der ewigen LSF-Bestenliste ist er damit hinter Dirksmeier, Hille und Schnieders auf Platz vier vorgerückt.
Auch für Katharina Hauertmann (rechts) hat sich der Start in Ahlen gelohnt. Erstmalig in diesem Jahr schaffte sie eine Zeit unter 40 Minuten. Die 39:55 war im Ziel auch wichtiger als der taktische Fehler beim Kampf um den zweiten Platz. Zu früh überholte Katharina ihre jüngere Konkurrentin, die dann im Zielsprint noch mal zurückschlagen und den zweiten Platz erringen konnte. Stefan Bales freute sich über eine 40:38, die er in diesem Jahr auch noch nicht gelaufen war. Carolin Hauck konnte mit Katharinas Tempo nicht ganz mitgehen. Für sie blieben die Uhren bei 41:54 stehen, damit wurde sie Gesamt-Siebte. Ein besonderes Comeback gab es noch zu feiern. Exakt ein Jahr nach ihrem letzten Wettkampf stand Anne Holtkötter mal wieder an der Startlinie. Die Zeit von 47:40 ist sicher verbesserungsfähig, aber wir alle freuen uns, dass Anne wieder da ist!
 


Michael Schardt

Sechs Länder, fünf Wochen, zwei Halbmarathonläufe in exotischen Gefilden war der Rahmen von Michael Schardts (Foto) Backpackerurlaubs in der Karibik und Zentralamerika. In Kuba lief er den Marabana am 16.11. Drei Wochen später war nun in Panama der zweite Halbmarathon an der Reihe. „Gegen die Temperaturen dort muss man Havanna eher als arktisch bezeichnen, und gegen den vortäglichen Tropenregen das münsteraner Unwetter vom Sommer ein müdes Treufeln“. Eine schöne Strecke mit teilweise beidseitigem Blick auf den Pazifik und sehr nahe an den Panamakanal heran. Den Lauf absolvierte Michael in genau 2:17:00. Die Finisher-Medaille von Panama hat einen sigulären Charakter. In 38 Auflagen der Veranstaltung soll Michael der erste deutsche Teilnehmer gewesen sein, auf jeden Fall aber der einzige deutsche Finisher in diesem Jahr. Bei der Medaille handelt es sich um eine einmalige Sonderauflage mit Gravour des hundertjährigen Jubiläums des Panamakanals, der 1914 in Betrieb genommen wurde.
Einen längeren Bericht gibt es in der nächsten Zwischenzeit.


Nikolauf in Everswinkel war nicht vermessen
Wegen diverser Unmutsbekundungen über die Streckenlänge des Nikolaufs in Everswinkel am letzten Wochenende habe ich die Lauffreunde aus Everswinkel angeschrieben und um Auskunft gebeten. In seiner Antwort schrieb mir Ingolf Ackermann, dass man ursprünglich davon ausgegangen war, dass eine Verleung des Starts innerhalb der vermessenen Strecke eine Neuvermessung nicht erforderlich mache. Dies habe sich nachher als falsch erwiesen. Somit sind die Ergebnisse nicht bestenlistenfähig. Im Frühjahr soll die Strecke neu vermessen werden. "Wir bitten euch diese Unannehmlichkeiten zu entschuldigen, da wir im guten Glauben an die erste Aussage gehandelt haben."

Philipp Beckmann, Markus van der Velde, David Schönherr (Foto: Anne Holtkötter)

[MH] Zum 18. Mal wurde die Spiridonwertung ausgetragen und bei der Weihnachtsfeier die besten Zehn geehrt. Der Trend, dass der Altersdurchschnitt der TopTen sinkt, hat sich auch in diesem Jahr fortgesetzt. Inzwischen sind wir bei 38,3 Jahren angekommen. Dennoch können sich auch die älteren Aktiven behaupten. Unter den besten 20 finden sich immerhin 12 Läufer, die der M/W40 und älter zuzuordnen sind. Leider schaffte es mit Ira Schwefer (8. Platz, 3270 Punkte) nur eine Frau unter die besten Zehn. Das lag unter anderem daran, dass Läuferinnen wie Johanna Rellensmann und Miriam Schröder, die leistungsmäßig gute Chancen auf einen Platz weit vorn haben, in diesem Jahr sich weniger vielseitig zeigten und jeweils nur 2 Strecken von möglichen 5 in die Wertung brachten. Verletzungsbedingt fielen Anne Holtkötter das ganze Jahr und Maren Urner nach einem guten Frühjahr aus. Es gibt genügend Potential bei den Frauen im Verein für eine vordere Platzierung.
Aufs Podium kamen in diesem Jahr Philipp Beckmann (3. Platz, 3859 Punkte, im Foto links), Markus van der Velde (2. Platz, 3985 Punkte, im Foto mitte) und David Schönherr (1. Platz, 4004 Punkte, im Foto rechts). David wiederholte damit seinen Vorjahreserfolg und konnte erstmals die 4.000 Punktemarke überspringen. Herausragend sicher sein Marathonergebnis mit der Zeit von 2:30:00 Stunden. Gelaufen hat er diese in Düsseldorf. Damit liegt David in der Deutschen Marathonbestenliste 2014 aktuell an 47. Stelle.
Hier die gesamte Wertung als PDF-Datei.


Weihnachtsmann (Foto: M. Holtkötter)

[MH] Bis auf den letzten Platz war die diesjährige Weihnachtsfeier besetzt. Mit Anmeldeschluss waren die 180 zur Verfügung stehenden Plätze belegt. Spätentschlossenen musste das Festkomitee (Eva Schönefeld, Kathrin Dette, Steffi Michels, Corinna Meiser und Carolin Hauck) leider eine Absage erteilen. Die fünf Frauen hatten sich viele Gedanken um diese Feier gemacht und trafen den Nerv der Besucher. Es war ein schöner Mix aus angeregten Gesprächen, gutem Essen, Gesang, einer gut gefüllten Tombola, Tanz und der Spiridonauswertung sowie der Marathonehrungen. Einen ganz kleinen Eindruck von der Feier geben die Fotos in der Bildergalerie.

Michael Machill

[MV] Gleich fünf verschiedene Laufveranstaltungen im näheren Umkreis von Münster kämpften um die Aufmerksamkeit der Läuferinnen und Läufer unseres Vereins. Den Anfang machte der immer sehr früh ausgebuchte Christkindllauf in Wiedenbrück. Fabian Altebäumer als einziger LSF-Starter zeigte seine gute Frühform. In 35:45 gab er eine starke 10 km-Zeit ab und wurde in einem klasse besetzten Feld 5. M30.
Beim Nikolauf in Everswinkel haderten die Teilnehmer mit der neuen Streckenführung. Fraglich ist, ob die drei Laufstrecken 3 km, 7,5 km und auch 15 km korrekt ausgemessen waren. Offensichtlich zeigten die GPS-Geräte der Athleten z.T. deutlich längere Distanzen an. Die beste Leistung zeigte Marcel Machauer, der den 15 km-Lauf in 56:47 gewann. Für ihn wie für Trainingsfreund Andreas Kösters (Platz 5 in 1:00:50) war es dennoch nur ein Trainingslauf. Gleich 36 Läuferinnen und Läufer unseres Vereins standen an der Startlinie für den 7,5 km-Lauf. Offensichtlich zieht vor allem die Wertung für den Volksbank-Cup. Michael Machill (Foto) blieb dabei als einziger unter 30 Minuten und war in 29:15 Siebter. Schnellste Frau war in 35:10 wieder einmal Maria Feyerabend. Dazu kamen Altersklassensiege für Bernd Huesker (M65), Imke Leimbach (WU18) und Gottfried Schäfers (M75). Im 3 km-Rennen blieben für Joost Krämer die Uhren bei exakt 11 Minuten stehen. Dies bedeutete Platz 3 Gesamt. Auch Clemens Wolking, Heinz Hoveling und Marion Rother erzielten Altersklassensiege.
Eine Fotogalierie mit Fotos von Steffen Auerswald (Ems Warendorf) gibt es hier. Einen Dank an dieser Stelle an Steffen.
Beim Steinfurter Nikolauslauf....
 


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Schönherr, Fritze

[MV] Größer hätte die Dominanz bei einer Laufveranstaltung nicht sein können: Alle vier Siege (Männer-Frauen; 5 und 10 km) holten sich Athleten des LSF, dazu drei der vier zweiten Plätze, insgesamt 15 Plätze unter den ersten Zehn und 14 Altersklassensiege, eine auch für unseren Verein selten erlebte Erfolgsbilanz.
Im 5 km-Lauf war David Schönherr (links) der Dominator. Er lieferte ein einsames Rennen und gewann in 16:11 schließlich mit über einer Minute Vorsprung. Im folgte in 17:24 Holger Fritze (rechts), der hier für den ausrichtenden Verein an den Start ging. Die Plätze 6-8 gab es für Klaus Brinker, Christian Schröder und Ruben Enxing, die dicht aufeinander in 18:20, 18:22 und 18:33 über die Ziellinie am A2 liefen. Mitten dazischen kam die Siegerin ins Ziel. Miriam Schröder hatte ebenfalls ein beruhigendes Polster und gewann das Rennen in 18:30. Hinter ihr erreichte Katharina Hauertmann den zweiten Platz, sie benötigte 19:25. Steffi Michels verpasste die 20-Minuten-Marke nur knapp, am Ende stand Platz 4 in 20:15. Platz 6 ging an Jessica Driesch (21:32), die aus dem Marathokurs kommt und mittlerweile eine tolle Entwicklung genommen hat. Auch Maria Feyerabend (22:29, 1. W60) und Beate Naujeck-Peters (23:28, 1. W50) konnten noch unter die ersten Zehn laufen. Mit Bastian Peters (19:40, 1. U20) und Andre Poloczek (20:32, 2. U18) konnten auch jüngere Starter unseres Vereins Erfolge erzielen.Heinz Hoveling gewann die M65 in 23:31.
Noch eine Besonderheit. Von den 33 Startern unseres Vereins über 5 km waren 14 Männer, aber 19 Frauen, auch eine eher seltene Verteilung.
Auch im 10 km-Rennen ging es nicht wirklich spannend zu...
 


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Delia Krell-Witte

[MV] Wenn ein Team aus insgesamt sieben Läuferinnen und Läufern drei Siege, einen zweiten und einen dritten Platz nach Hause bringt, dann darf man wohl von großer Effektivität sprechen. In Altersklassenplatzierungen hört sich das so an: 6x 1. Platz, 1x 3. Platz.
Im 5 km-Rennen gab es vorne ein Duell zwischen zwei Vereinskollegen. Der zuletzt erfolgsverwöhnte Philipp Beckmann musste sich arg strecken, um den erst 19 jährigen Luca Heerdt knapp auf Distanz zu halten. Philipp blieb knapp in 15:57 knapp unter 16 Minuten, für Luca blieb die Uhr genau bei 16:00,0 stehen. Carolin Hauck gewann den Lauf bei den Frauen nur wenig ungefährdeter. Von Trainer Michael Holtkötter gezogen erreichte sie eine 19:31, fast ganau so schnell wie vor einigen Wochen in Coesfeld. Neun Sekunden hinter ihr landete unser ehemaliges und zukünftiges Mitglied Laura Hampel auf dem zweiten Rang. Michael Scheel wurde in 20:21 Dritter in der M45.
Im 10 km-Lauf konnte Delia Krell-Witte (Foto) überraschend gewinnen. Nach 44:38 war keine andere gestartete Frau schneller. Celine Jocksch erreichte auf der für sie ungewohnten Distanz in 47:12 den dritten Platz, knapp vor ihrer für Warendorf startenden Schwester Maeva.

Fritz Koch hat die fünfteilige Breisgauer Crosslaufserie bereits nach dem vierten Lauf gewonnen. Nach Siegen in Endingen und Denzlingen gewann er nun auch den Crosslauf in Wyhl und ist vor dem abschließenden Lauf nächste Woche an der Spitze der Wertung nicht mehr zu verdrängen.

Seinen 16. Marathon in diesem Jahr lief Rainer Wachsmann beim Arolser Adventsmarathon.

Fritz Koch

[MV] In seiner Wahlheimat Baden startet Fritz Koch derzeit bei verschiedenen Cross-Wettkämpfen. Nach Siegen in Bad Krotzingen  und bei einem Crosslauf in Endingen jeweils im Oktober sowie einem dritten Platz in Riegel letzte Woche gab es nun erneut einen Sieg.
Beim Crosslauf in Denzlingen über 8,75 km gelang es Fritz, seinem unmittelbaren Konkurrenten im Ziel 4 Sekunden abzunehmen. Mit 40:12 war er somit Schnellster unter 49 Teilnehmern.
 



19.11.2014
Marathonkurs für Einsteiger und Genussläufer 2015
wieder mit Jutta & Dirk: Kursangebot ist online!




[DKeg] Für den 14. Volksbank-Münster-Marathon am 06.09.2015 bietet der LSF-
Breitensport wieder einen Vorbereitungskurs für Einsteiger und Genussläufer an.
In 2014 brachte das Trainertandem Jutta Homann und Dirk Keggenhoff
27 Finisher ins Ziel, für 18 (!!) war es der der erste Marathon. Dieses enorme
Gesamtergebnis und der entspannte Kursverlauf machen Jutta und Dirk Vorfreude
auf die Neuauflage. Zu den Details hier.

(Nordic) Walkingkurs für Anfänger


Der nächste (Nordic) Walking Kurs findet ab dem 13. April 2015 statt.

/ Infos & Anmeldung /

 

Die aktuelle Zwischenzeit, Nr. 98


Die neue Ausgabe der Zwischenzeit mit Berichten vom Vereins- und Wettkampfgeschehen.

/ Download /
 

/ Zum Zwischenzeitarchiv /

Tageswanderungen 2015
mit Ulrich Münten


Im Jahr 2015 bietet der LSF Münster e. V. durch Ulrich Münten (DAV Wanderleiter) 7 geführte Tageswanderungen an.

/ Infos unter "Bergwandern" /

Nächste Vorstandssitzung


Die nächste Vorstandssitzung findet
am 13.01.2015 um 20:00 Uhr statt. Ort ist wie immer die Gaststätte Sentruper Höhe, Waldeyer Str. 81.

 

Frauen-Singlet-LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)
Öffnungszeiten der Kleiderkammer


Do, 13.11.2014 19.30 - 20.00 Uhr
Änderung:
Sa, 22.11.2014
 
10.30 - 11.00 Uhr
Di, 09.12.2014 19.30 - 20.00 Uhr
Mo, 29.12.2014 19.30 - 20.00 Uhr








T-Shirts und Singlets sind aktuell nachgeliefert worden, so dass ab sofort wieder alle Größen zur Verfügung stehen.

Die Beschaffung der Vereinsbekleidung über einen Online-Shop wird aktuell neu geregelt. Der Shop wird noch 2014 online sein.
 

LSF-Almwanderwoche in der Leutasch/Tirol
13. bis 20.09.2015

Vom 13. bis 20.09.2015 bietet der LSF Münster eine geführte Almwanderwoche in der Leutasch/Tirol durch Ulrich Münten (DAV Wanderleiter) an.


/ Das Angebot im Detail /