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Intervalltraining für Einsteiger

(Jutta Homann und Heinz Merse)

Jutta und Heinz bieten den Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, eine intensive Trainingseinheit absolvieren zu können. Das Intervalltraining richtet sich an Läufer, welche gerne in einer Gruppe das Bahntraining absolvieren oder alternative Trainingsmethoden kennenlernen möchten. Der Spaß am Intervalltraining steht hier im Vordergrund, daher wird ein bestimmtes Tempo nicht vorgegeben bzw. vorausgesetzt.

Auch wer nicht regelmäßig am Intervalltraining teilnehmen kann, ist herzlich willkommen.

Ergänzt wird das Training mit Übungen aus dem Lauf-ABC.

Voraussetzungen für die Teilnahme:

  • Sportgesundheit
  • Vereinsmitgliedschaft

Training ganzjährig:

Sentruper Höhe (Treffpunkt an der Laufbahn)

Dienstag, 18.00 Uhr

Trainer*innen:

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Heinz Merse (Trainer C-Lizenz)
E-Mail an Heinz
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Jutta Homann
E-Mail an Jutta