Langstrecke I
(Catrin Sandner und Heinz Merse)
Die Trainingsgruppe richtet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die intensiv trainieren und
- eine Marathon Zeit von 4:00 bis 4:30 oder
- eine Halbmarathon Zeit von 1:50 bis 2:10 oder
- eine 10 km-Zeit von 0:50 bis 0:60
anstreben.
Training ganzjährig:
dienstags: 18:00 Uhr optional mit der Trainingsgruppe Intervalltraining dienstags
freitags: 16:30 Tempodauerläufe Sportplatz Sentruper Höhe
sonntags: Training nach Absprache (lange Läufe oder Fahrtenspiele)
Euer Trainerteam
