Training für den 23. Volksbank-Münster-Marathon am 21.09.2025
(Andreas Reher)
Zielgruppen:
- Marathon-Einsteiger
- Marathon-Wiedereinsteiger
- Marathon-Genussläufer (Zielzeit „4:15h -4:45h“)
| Dauer | 06.05. – 21.09.2025 (Tag des 23. Volksbank-Münster-Marathons) |
| Trainingstermine |
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| Treffpunkt | Sportpark Sentruper Höhe, Eingang Sentruper Straße |
| Voraussetzung |
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| Abschluss | Nachtreffen am Dienstag, 23.09.2025 |
| Teilnehmerlimit | 30 Personen |
| Kursgebühr | 120 € (90 € für Vereinsmitglieder) |
| Anmeldung | Per E-Mail Die Anmeldung ist erst abgeschlossen mit der Überweisung der Kursgebühren. |
Euer Trainer
Andreas Reher, Trainer DOSB
C-Lizenz Leistungssport Leichtathletik
C-Lizenz Breitensport
Mentor Münster-Marathon
Andreas wird unterstützt durch Sandra Hagenkötter (Betreuerin) und Robert Wieczorek (Betreuer) und durch Heike Belkner (DOSB-Trainerin).
Info-Abend:
Der Info-Abend wird am 26.02.2025 um 19:00 Uhr stattfinden. Der Ort wird noch bekannt gegeben.
Beim Münster Marathon ging unser Team aus dem Marathon-Laufkurs an den Start und alle erreichten die magischen 42 km. Weitere Zieleinläufe erfolgten später in Berlin und München.
In 20 Wochen hatte sich das Team mit viel Spaß aber auch Anstrengung auf dieses Zeil vorbereitet. Der Teamspirit hat alle Teilnehmer auch bei Schiedwetter (wir hatten häufig nasse Füße) mitgenommen, das Training mit Freude zu erleben. Den Lohn für die Anstrengung gab es dann auf der magischen Distanz. Das Finish des ersten Marathons oder das gelungene Comeback ist und bleibt ein Erlebnis der besonderen Art.
Beim Münster Marathon 2023 ging unser Team aus dem Marathon-Kurs an den Start und alle erreichten die magischen 42 km. Weitere Zieleinläufe folgten später in Berlin und Köln. In 20 Kurswochen wurde die Basis gelegt für diese „persönliche Mondlandung“. Nicht zuletzt der enorme Teamspirit war der Schlüssel zum großen Erfolg.
Beim Münster Marathon 2022 gingen unsere Läuferinnen und Läufer aus dem Marathon Kurs an den Start und alle finishten die magischen 42 km. Weitere finishten einige Wochen später ihre ersten Marathons Berlin, Essen und Köln.
Mit einer gesunden Portion Optimismus und konsequenten Training im Team hatten wir uns seit April auf unseren großen Tag vorbereitet
Den Lohn für den Optimismus und Konsequenz gab es dann auf der magischen Distanz. Das Finish des ersten eigenen Marathons oder das gelungene Comeback ist und bleibt ein Erlebnis der ganz besonderen Art, ganz besonders auf der wunderbaren Heimstrecke beim Münster Marathon.
Beim Münster Marathon 2021 gingen zwei Dutzend Läuferinnen und Läufer aus dem Marathon Kurs an den Start und alle finishten die magischen 42 km. Zwei weitere finishten einige Wochen später ihren Marathon in Berlin bzw. Amsterdam.
20 Wochen zuvor war das noch mehr als fraglich: Der Start des Kurses wie überhaupt die Durchführung des MüMa erschienen im April aufgrund der schwierigen Lage sehr ungewiss.
Mit einer gesunden Portion Optimismus gingen wir an den Start, die ersten Wochen als virtuelles Team, gefolgt von 16 Wochen in toller Team Gemeinschaft.
Den Lohn für den Optimismus und Konsequenz gab es dann im September. Das Finish des eigenen Marathons ist und bleibt ein Erlebnis der ganz besonderen Art, vor allem wenn es das erste Mal ist.