Training für den 21. Volksbank-Münster-Marathon am 03.09.2023
(Dirk Keggenhoff und Heinz Merse)
Zielgruppen:
- Marathon-Einsteiger
- Marathon-Wiedereinsteiger
- Marathon-Genussläufer (Zielzeit „4:15h -4:45h“)
| Dauer | 23.04. – 03.09.2023 (Tag des 21. Volksbank-Münster-Marathons) |
| Trainingstermine | Unter Anleitung: Di, Do, So in Eigenregie: Sa |
| Treffpunkt | Sportpark Sentruper Höhe, Eingang Sentruper Straße |
| Voraussetzung | Sportgesundheit / Gesundheitscheck Fragebogen Mindestens 3 Jahre Lauferfahrung 10km in ca. 60 min laufen können |
| Abschluss | Nachtreffen am Dienstag, 05.09.2023 |
| Teilnehmerlimit | 30 Personen |
| Kursgebühr | 120 € (90 € für Vereinsmitglieder) |
| Anmeldung | Per E-Mail an Dirk und Heinz Die Anmeldung ist erst abgeschlossen mit der Überweisung der Kursgebühren. |
Euer Trainer Team
Online Info-Abend:
Wir werden Anfang März einen Infoabend veranstalten zum Kennenlernen und Klären Eurer Fragen.
Den Termin teilen wir separat mit.
Beim Münster Marathon 2022 gingen unsere Läuferinnen und Läufer aus dem Marathon Kurs an den Start und alle finishten die magischen 42 km. Weitere finishten einige Wochen später ihre ersten Marathons Berlin, Essen und Köln.
Mit einer gesunden Portion Optimismus und konsequenten Training im Team hatten wir uns seit April auf unseren großen Tag vorbereitet
Den Lohn für den Optimismus und Konsequenz gab es dann auf der magischen Distanz. Das Finish des ersten eigenen Marathons oder das gelungene Comeback ist und bleibt ein Erlebnis der ganz besonderen Art, ganz besonders auf der wunderbaren Heimstrecke beim Münster Marathon.
Beim Münster Marathon 2021 gingen zwei Dutzend Läuferinnen und Läufer aus dem Marathon Kurs an den Start und alle finishten die magischen 42 km. Zwei weitere finishten einige Wochen später ihren Marathon in Berlin bzw. Amsterdam.
20 Wochen zuvor war das noch mehr als fraglich: Der Start des Kurses wie überhaupt die Durchführung des MüMa erschienen im April aufgrund der schwierigen Lage sehr ungewiss.
Mit einer gesunden Portion Optimismus gingen wir an den Start, die ersten Wochen als virtuelles Team, gefolgt von 16 Wochen in toller Team Gemeinschaft.
Den Lohn für den Optimismus und Konsequenz gab es dann im September. Das Finish des eigenen Marathons ist und bleibt ein Erlebnis der ganz besonderen Art, vor allem wenn es das erste Mal ist.