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Startgeldabrechnung

Hier geht es zum Startkatalog und zum Rahmenterminplan für Meisterschaften.
Hier geht es zur Startgelderstattung (nur für Vereinsmitglieder).
Hier geht es zum internen Anmeldeformular für Meisterschaften. In eckigen Klammern ist der Meldeschluss angegeben. 
Hier findet man die aktuellen Startpassdaten des Vereins (Stand: 13.02.2019).


 

Hinweis DM Halbmarathon am
7. April 2019 in Freiburg

Alle Mitglieder, die an der DM Halbmarathon im Rahmen des "Mein Freiburg"-Marathon teilnehmen möchten, müssen sich selber über das normale HM-Anmeldeformular anmelden. Bitte dabei im Formular nach der Auswahl der Distanz den Haken für die Meisterschaftswertung setzen!

 


 

Hinweis DM Marathon am
28. April 2019 in Düsseldorf

Alle Mitglieder, die an der DM Marathon im Rahmen des Metro Marathon Düsseldorf teilnehmen möchten, müssen sich selber über dieses Anmeldeformular anmelden. Als Landesverband bitte "Westfalen" angeben und die Startpassnummer nicht vergessen!

 

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Aktuelles

/Archiv/
Freiburg Marathon

Für die Teilnahme an den deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg am 07.04.19 kann man sich nur noch bis kommenden Montag, den 25.03.2019, anmelden. Wer also noch in Freiburg dabei sein will, sollte jetzt zügig seine Anmeldung auf der Homepage des Freiburg Marathons auf den Weg bringen. Dann sollte auch die Reservierung eines Busplatzes über busfahrt@lsf-muenster.de erfolgen.

Tim Fasel

[MV] Noch zwei weitere Ergebnisse des Wochenendes:
Einziger Starter des LSF beim Sälzerlauf war Tim Fasel (Foto). Der Sälzerlauf ist ein kleiner, aber dennoch immer gut besetzter Straßenlauf. Die Strecke ist normalerweise schnell, aber auch in Salzkotten fegte der Wind über die Strecke. In 17:56 lief Tim ein starkes Rennen und wurde Siebter insgesamt und Dritter in seiner Altersklasse.

Nur eine Woche nach dem 6-Stunden-Lauf in Warendorf lief Stefan Lammers erneut einen Marathon. Der Heuvelland Marathon vom Dreiländereck nach Maastricht unterscheidet sich von anderen Marathons. Es handelt sich um einen Naturmarathon, der Weg verläuft meistens auf unbefestigten Wegen, es gibt eine Reihe von Anstiegen mit insgesamt 600 Höhenmetern. Der Start ist auf 326 m Höhe und das Ziel bei 42 m. Es geht also meistens bergab. Aufgrund seiner hügeligen Natur ist der Weg etwas anspruchsvoller als die meisten flachen Marathons. Der Weg führt hingegen durch die wunderschöne Natur der Limburger Hügel mit herrlichen Aussichten und malerischen Dörfern. Stefan lief die Strecke in 3:37:07. In den Niederlanden wird die AK nach dem Geburtstag berechnet, außerdem gilt hier eine 10-Jahres-Unterscheidung, so dass Stefan in der M40 lief und dort 13. wurde.

Rainer Wachsmann

[MV] Die meisten Laufsportfreunde waren am Wochenende sicher beim eigenen Lauf am Aasee, als Helfer oder auch als Läufer. Einige verschlug es aber doch zu anderen Veranstaltungen im Umland.
Beim Stromberger Burggrafenlauf in Oelde ist der Halbmarathon auf einem deutlich proflierteren Untergrund zu laufen als zum Beispiel am Aasee. Mit dabei im großen Teilnehmerfeld auch zwei Laufsportfreunde. Björn Reiß zeigte eine starke Leistung und wurde in der Zeit von 1:25:19 Gesamt-Siebter. Zudem gewann er seine Altersklasse. Auch Detlev May ging in Oelde an den Start und kam in 2:04:17 ins Ziel.
Vor 30 Jahren war Rainer Wachsmann (Foto) zum ersten mal den Königsforstmarathon bei Köln gelaufen. Trotz starker Archillessehnenschmerzen wiederholte er den Lauf in diesem Jahr. Nach 4:51:55 war er sicher froh, den vom Profil nicht einfachen Marathon finishen zu können.
Stefan Lammers ging beim Heuvelland-Marathon von Vaals, dem höchsten Punkt der Niederlande (im Dreiländereck) nach Maastricht an den Start. "Ein wunderschöner Landschaftslauf" fasste er den Marathon zusammen. Er finishte in 3:37.07.
Beim Coesfelder Heidelauf werden für Erwachsene eine Kurzstrecke über 2,4 km und eine Langstrecke über 9,2 km angeboten. Gelaufen wird durch die Heide, also eher ein Crosslauf. Auf der Kurzstrecke versuchte sich Reinhard Schmiing, der tags zuvor noch als Helfer an der Sentruper Höhe aktiv war. In 8:47 gewann der die M50. Matthias Nowack war auf der 9,2 km-Strecke unterwegs. In 36:20 wurde Fünfter in der M35. Matthias ist auf einem guten Weg, sich wieder zu seiner alten Form zurück zu kämpfen.

         
Sieger 10 (Foto: M.Holtkötter)
[MH] Kräftiger Wind mit noch kräftigeren Böen begleiteten den 24. Siena GARDEN-Straßenlauf und ließen nicht erahnen, dass es dennoch einige Klassezeiten geben würde. Allen voran Anke Esser (links im Foto), die über 10 km mit 34:33 Minuten einen neuen Streckenrekord aufstellte. Der alte lag bei 35:18 Minuten. Auch die Siegerzeit ihres männlichen Pendants, Steven Orlowski (rechts im Foto) von der LG Olympia Dortmund, konnte sich mit 32:31 Minuten sehen lassen. Über die Halbmarathondistanz lief David Schönherr vom LSF Münster ein einsames Rennen an der Spitze und finishte in der sehr guten Zeit von 1:12:05. Aber auch die 15:31 Minuten über 5 km von Michael Majewski, der für den BV Garrel startet, konnten sich sehen lassen.

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Bernd Huesker

[MV] In den letzten Jahren fanden die Deutschen Crossmeisterschaften öfter auch in unserer Region statt, diesmal aber war der Anfahrsweg nach Ingolstadt in Bayern deutlich größer. Vier Starter unseres Vereins nahmen den weiten Weg dennoch auf. Schnellster des Quartetts, die alle über 5,1 km starteten, war Bernd Huesker (Foto). Er schaffte die fünf zu absolvierenden Runden in 26:02 und wurde damit Achter in der M70. Bernhard Kreienbaum schaffte in der M75 Platz 10 mit einer Zeit von 33:14. Marion Rother wurde nach 34:41 Fünfte der W70 und Gottfried Schäfers schließlich holte den Achten Platz in der M80. Er lief 35:50.
Im Team gewannen die Männer in der M70-M90 den vierten Platz.

Sandra Heck war einzige Teilnehmerin des LSF beim Ruhrtallauf in Fröndenberg. Mit einer Zeit von 21:32 auf der 5 km-Distanz wurde sie hervorragende Dritte im Gesamtklassement. 

Stefan Lammers

[MV] Auf der Homepage des 6-Stundenlaufs Münster steht für die 10. Auflage, die am Samstag ausgetragen wurde: "Der letzte seiner Art". Organisator Christian Pflügler hatte in den letzten Jahren keinen großen Verein im Rücken und musste deshalb alles alleine planen. Damit ist Schluss, der 10. Lauf ist auch der letzte. Diesmal fand der Lauf in der Sportschule Warendorf statt. Mit 600 Teilnehmern war der Lauf wieder einmal schnell ausgebucht. Mit dabei auch 29 Läuferinnen und Laufer des LSF.
Dabei hatten alle, die die 6 Stunden durchliefen, noch Glück im Unglück: Nachdem die Wetterprognosen eher mäßig waren (Unwetterwarnungen), konnten sich alle über trockene, wenn auch sehr böige Bedingungen freuen. Erst nach gut 5 Stunden fing es dann an, aus Eimern zu regnen und ordentlich zu stürmen. Dieser Spuk war aber nach einer guten halben Stunde vorbei. Die meisten Kilometer schaffte dabei Stefan Lammers (Foto), der in den 6 Stunden 65,84 km absolvierte. Auch Norbert Fasel kam über die 60 km, er hatte nach 6 Stunden 62,53 km voll. 50 m fehlten Eva Maria Gaszek an diesem Ziel, damit wurde sie aber Achte insgesamt, direkt gefolgt von Silvia Sprenger, die 58,73 km schaffte. Simone de Kruijff folgte hinter den beiden mit 57,39 km. Peter Knein, John Taylor und Magnus Grüger sowie Barbara Heuer und Susanne Koch schafften mehr als 50 km, 8 weitere Laufsportfreunde einen Ultra (also mehr als Marathon). Barbara Heuer und Julia Suwelack waren dabei auch schnellste ihrer Altersklassen. 

Beim Lauf um die Wibbeltkapelle in Vorhelm starteten 3 Laufsportfreunde. Detlef Schmalöer lief die 5 km in 24:21, im 10 km-Rennen kam Ralf Wollenweber nach 51:31 und Petra Frisse nach 59:38 ins Ziel.

Beim Alstätter Sandhasenlauf wurde Michael Machill über 5 km Zweiter. Er absolvierte den Kurs in 17:36.

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[MV] Der Vorstand hat beschlossen, dass in diesem Jahr eine gemeinsame Busfahrt zum Freiburg Marathon stattfinden wird. Im Rahmen des Freiburg Marathons finden auch die Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon statt. Die Hinfahrt erfolgt am Samstag, den 06.04.2019, morgens ab Münster. Der Lauf ist am Sonntag, den 07.04.19. Um 9:30 Uhr starten Marathon und Halbmarathon, um 10:10 Uhr dann der 10 km-Lauf. Nachmittags erfolgt die Rückfahrt nach Münster, so dass wir dort abends wieder ankommen werden.

Was musst du machen, wenn du dabei sein willst? 
1. Anmelden für einen Wettkampf auf der Homepage des Freiburg Marathons. Auch die Meisterschaftsteilnehmer müssen sich selbst anmelden. Voraussetzung für die Teilnahme an der Meisterschaft ist ein Startpass. Dieser kann, falls noch nicht vorhanden, beim Sportwart beantragt werden.
2. Bei uns für die Busfahrt anmelden unter busfahrt@lsf-muenster.de. Die Busfahrt ist für Vereinsmitglieder kostenlos.
3. Unterkunft bitte eigenständig besorgen. Der Verein wird bei Meisterschaftsteilnehmern gem. der Förderrichtlinien Zuschüsse für die Unterkunft zahlen. Für die Fahrt wird es keine Förderung geben, wenn jemand eigenständig anfährt.

Carolin Körner

[MV] Der Luisenturmlauf in Borgholzhausen gehört zur Serie der schwierigen Bergläufe im Teutoburger Wald wie auch der Hermannslauf und der Teuto-Lauf. Im Gegensatz zu den beiden anderen muss beim Luisenturmlauf "nur" ein Halbmarathon gelaufen werden, der es aber mit 550 Höhenmetern auch in sich hat.
In diesem Lahr waren unter den 830 Finishern vier Laufsportfreunde dabei. Sehr erfreulich dabei das Ergebnis von Caro Körner (Foto), die in guten 1:43:27 den achten Gesamtplatz unter 202 Frauen erzielen konnte. In der W30 gelang ihr als Dritte sogar der Sprung aufs Treppchen.
Gemeinsam unterwegs waren Caroline Schoneberg und Dirk Keggenhoff, die in 1:57:11 ins Ziel kamen. Detlev May war nur vier Minuten später in 2:01:54 zurück in Borgholzhausen.

         
Delia Krell-Witte
[MH] Delia Krell-Witte sicherte sich heute bei den Deutschen Hallenmeisterschaften der Senioren in Halle an der Saale die Bronzemedaille über 3.000 m in der AK W60.
In die Saalestadt hatte sie ihr Mann Peter, wie bei so vielen anderen Veranstaltungen auch, begleitet.
Mit Delia standen sieben Konkurrentinnen an der Startlinie. Der Start hatte sich um eine halbe Stunde verzögert. Am Ende überquerte sie in der Zeit von 12:33,57 Minuten auf einem sicheren Bronzerang und völlig glücklich die Ziellinie. Eine wirklich gute Zeit, wenn man bedenkt, dass Delia noch vor fünf Tagen in Hamm den Halbmarathon gelaufen war. 
Luca Heerdt

[MV] Bei herrlichem Sonnenwetter und wenig Wind trafen sich die Läuferinnen und Läufer zum Abschluss der Hammer Laufserie.
Das Ergebnis dürfte auch einmalig in der Geschichte der Serie sein. Auch beim dritten Event lagen zwei Athleten vorne, die nur für diesen Wettkampf, nicht aber für die Serie gemeldet hatten. Diesmal gewann der dabei beteiligte LSF-Athlet, nämlich Luca Heerdt (Foto), der ja 2016 die Serie auch mal gewonnen hatte und 2017 Zweiter war. Luca dominierte den Lauf und gewann in 1:12:13 überlegen mit einer Minute Vorsprung vor Malik Farhat. Lucas Zeit ist geringfügig langsamer als 2017 (1:11:57), obwohl er vor zwei Jahren damit nur Vierter im Halbmarathon wurde. So gewann dann mit Philipp Kaldewei ein Athlet die Serie, der Vierter und zwei Mal Dritter wurde, weil vor ihm immer Läufer waren, die nur einmal liefen. In jedem Rennen auch ein LSF-Starter, Patrick Dirksmeier wurde Zweiter über 10 km, Yannick Rinne Zweiter über 15 km und Luca eben Sieger im Halbmarathon. Zusammengerechnet hätten wir eigentlich einen LSF-Gesamtsieger. 
Es gab aber auch durch die Serienteilnehmer starke Leistungen.

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Michael Machill

[MV] 2018 war nicht das Jahr des Michael Machill. Bedingt durch seinen Umzug lief er nur zwei Wettkämpfe, den Hannover Halbmarathon im April und 5 km beim Nikolauslauf in Dülmen. Mit diesen 5 km ging Michael auch das Jahr 2019 an. Beim Vredener Volkslauf wurde er in 17:43 Gesamt-Vierter und Sieger der Hauptklasse. Bleibt zu wünschen, dass Michael diese Jahr häufiger seine Klasse unter Beweis stellen kann.
Die Winterlaufserie in Duisburg ist nicht so knapp aufeinander folgendend wie die in Hamm. Da ist man erst beim 15 km-Lauf. Mit dabei wie auch in den letzten Jahren ist Sebastian Piegza. In 1:03:13 lief er dabei quasi genauso schnell wie beim 10er (42:05) und erreichte in der M40 Platz 15.
Der Bad Salzuflen-Marathon besteht aus einem Baukastensystem ähnlich wie in Steinfurt. Man kann sich zwischen 10, 18, 26, 34 km und einem Marahon entscheiden. Frank Sommerkamp lief die 18 km Strecke in 2:03:00. Acht Kilometer mehr waren es für Manfred Musigmann. Die Uhren blieben bei 2:34:11 stehen. Zwei Werner liefen die volle Distanz. Dabei benötigte Werner Hölscher 4:08:30, Werner Peters lief 4:27:13.
 

06.02.2019
LSF Kurse für Laufanfänger und Wiedereinsteiger

dlv sehr gut

[HM] Die Termine der LSF Kurse für alle die mit dem Laufen bzw. Joggen anfangen oder nach längerer Pause wieder einsteigen wollen stehen fest.


Am 30.03.2019 startet der 30-Minuten Kurs für alle die "runter von der Couch" wollen. Und sich als Ziel gesetzt haben eben diese 30 Minuten ohne Pause laufen zu können. Die Details zum Kurs und zur Anmeldung stehen hier.




Im Anschluss startet am 18.05.2019 der 60-Minuten Kurs. Hier können die Teilnehmer ihre Ausdauer beim Laufen auf eine Stunde steigern. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Die Details zu diesem Kurs findet ihr hier.

17.12.2018
Marathonkurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Genussläufer: Anmeldungen für 2019 möglich
Marathon Kurs 2018
[DK/AT] „Marathon kann Dein Leben verändern!“ Mit Emil Zatopeks berühmten Zitat begrüßte in den vergangenen Jahren der LSF die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Marathonkurses für Einsteiger und Genussläufer. Allein seit 2014 brachte dieses Kursformat über 140 Marathonis hervor, für die Mehrheit davon zum ersten Mal. Das Kursangebot für 2019 ist ab sofort online.
 
42 km
Der MüMa gehört zu den beliebtesten Marathons in NRW, zieht stets viele Teilnehmer und Zuschauer an. Der Jubel am Straßenrand sorgt für zusätzliche Motivation, das Finish auf dem Prinzipalmarkt ist einmalig. Der MüMa geht in sein 18. Jahr, ein Grund mehr, dabei zu sein.


Neugierig geworden?
Unsere Kursleiter Annette und Dirk stehen für Auskünfte und Anmeldungen gerne zur Verfügung. Die Kernbotschaft bleibt auch für 2019: "Mit Spaß und Teamgeist zum großen Ziel"!
Näheres hier

"ZwischenZeit":
Heft 115 ist online


Die 115. Ausgabe der "ZwischenZeit" mit Berichten vom Vereins- und Wettkampf-geschehen ist online:
/ Download /
Alle vorherigen 114 Ausgaben in unserem / Zwischenzeitarchiv / durchstöbern.

Mitgliederversammlung des LSF


Am Mittwoch, 20. März 2019 findet unsere jährliche Mitgliederver-
sammlung statt. Beginn ist um 19:30 Uhr im Zeitungslesesaal der
Stadtbücherei
Münster, Alter Steinweg 11, 48143 Münster. Eine gesonderte schriftliche Einladung erfolgt noch.

 

Marathon Kurs 2019

Marathonkurs
für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Genussläufer.
Die Kernbotschaft bleibt auch für 2019: "Mit Spaß und Teamgeist zum großen Ziel"!

Hier geht zum Kursangebot für 2019

Nächste Vorstandssitzung

 

Die nächste Vorstandssitzung findet am 05.02.2019 um 20:00 Uhr statt. 
Wir treffen uns in unseren Geschäftsräumen am Hoppendamm 10. Gäste sind wie immer herzlich willkommen. Bitte klingeln und im Gebäude die Treppe runter.

Helferfrühstück

Helferbrunch

Auch in diesem Jahr wird es einen Dank des Vereins für alle Helfer bei unseren Veranstaltungen geben. Unser traditionelles Helferfrühstück wird voraussichtlich am 05.05.2019 stattfinden. Der Ort wird noch bekannt gegeben.

Frauen-Singlet-LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)
Öffnungszeiten der Kleiderkammer


Do, 28.03.2019 15:00 - 15:30 Uhr
Di., 09.04.2019 18:00 - 18:30 Uhr
Mi., 01.05.2019 11:00 - 11:30 Uhr
Fr, 17.05.2019  14:00 - 14:30 Uhr

Eine Übersicht der Vereinsbekleidung findet ihr hier.

Die Kleiderkammer befindet sich in unseren Geschäftsräumen am Hoppendamm 10. Bitte bei "LSF" klingeln und im Treppenhaus nach unten gehen.

Spiridonwertung 2018

 

Die Spiridonwertung 2018 ist abgeschlossen. Antonio Rodrigues siegte vor David Schönherr und Miriam Schröder. Die Ergebnisse findet ihr hier noch mal zum Nachlesen.

Weihnachtsfeier


Der Termin für die nächste Weihnachtsfeier ist schon gefunden. Wir werden am 14.12.19 wieder im Schlossgartencafe feiern. Alles weitere dann Ende des Jahres.