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Marathon II: Zielzeit 2:55–3:30 (Markus van der Velde)

 

Die Trainingsgruppe richtet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die intensiv trainieren und

  • eine Marathonzielzeit von ca. 2:55 bis 3:30 oder
  • eine 10 km-Zeit von 38 bis 42 Minuten anstreben.

Training

  • mittwochs: 18:30 Uhr auf der Bahn an der Sentruper Höhe.
  • samstags: ggf. gemeinsames Training nach Absprache
  • sonntags: gemeinsame lange Läufe für die Marathonläufer.

Email an Markus (C-Trainer Lizenz)