LSF ProTeam: Nina Bergerfurth
(Jg. 2006)
Ich laufe seit: 2019
Bestleistungen:
- 600 m: 1:40,08 (21.12.2024)
- 800 m: 2:14,55 (02.02.2025)
- 1.500 m: 4:34,24 (16.02.2025)
- 3.000 m: 10:03,61 (26.01.2025)
- 5.000 m: 17:48,64
- 5 km: 18:08 (31.12.2024)
- 10 km: 37:53 (Coesfeld 2024)
- 2.000-m-Hindernis: 7:29,22
Sportliche Erfolge:
- 8. Platz deutsche U18 Jugendmeisterschaften über 3.000 m, 2023
- 10. Platz deutsche U20 Jugend-Hallenmeisterschaften 1.500 m, 2024
- NRW-Meisterin U18 über 3.000 m, 2023
- zweifache NRW-Vizemeisterin
- Westfälische Mannschaftsmeisterin im Cross, 2022
- Seit 2023 im goldgas Talent-Team (Landeskader)
- 7. Platz Deutsche U20 Langstreckenmeisterschaften über 5000m, 2024
- 1. Platz Mixed-Staffel beim Münster-Marathon 2024
- Gesamtsiegerin 5 km Acitive Laufshop Silvesterlauf 2024 in Münster
- 6. Platz Deutsche U20 Meisterschaften über 1.500m, 2025
- Gesamtsiegerin über 5 km beim SIENA GARDEN Straßenlauf 2025 in Münster
- 17-fache Westfälische Meisterin
Lieblingsdistanz: Ich kann mich nicht auf eine Distanz festlegen, weil ich die Abwechslung und Mischung mag. Nur eine Distanz wäre langweilig, aber wenn ich mich entscheiden müsste, würde ich wahrscheinlich 1.500m wählen, weil es zwischen 800 und 3.000 m ist und ich diese drei Strecken am häufigsten und liebsten laufe.
Lieblingstraining: Intensive Intervalle unter 1.000 m (z.B. 400er)
Mein schönster Wettkampf/ mein schönstes Lauferlebnis: Die DM in Rostock 2023.
Sportliche Ziele für 2025: Laufen der Qualifikationsnorm für die Deutschen U20-Meisterschaften über 800, 1.500 und 3.000. Finalteilnahme über 1.500 m.
Meine Routine vor dem Wettkampf: Am liebsten habe ich vor dem Wettkampf meine Ruhe und bin alleine. Etwa 50min vorher Warmlaufen, danach ein paar dynamische Dehn- und Beweglichkeitsübungen, anschließend Lauf-ABC, Steigerungen und fertig!
Welche Laufveranstaltung würdet ihr anderen LSFern ans Herz legen: Münster-Marathon und generell Bahnwettkämpfe
Sportliches Vorbild: Eigentlich keins
Sonstige Hobbys: Klarinette, Chor, Rennrad fahren, Backen
Letzte Wettkampfergebnisse:
| group_col_html | Disziplin | Name | Ergebnis | Platzierung | Leistung | Niveau |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.03.2025 27. Siena GARDEN-Straßenlauf | 5km | Nina Bergerfurth | 18:10 | 1. Ges./1. WU20 | 78% | Regional |
| 16.02.2025 Deutsche Meisterschaften U20, Dortmund | 1500m | Nina Bergerfurth ProTeam Q LSF-R | 4:34,25 | 6. WJU20 - Finale | 83% | National |
| 15.02.2025 Deutsche Meisterschaften U20, Dortmund | 1500m | Nina Bergerfurth ProTeam Q | 4:36,95 | 3. WJU20 - Vorlauf-Ges. | 83% | National |
| 08.02.2025 Run & Fly Meeting, Dortmund | 1500m | Nina Bergerfurth ProTeam Q LSF-R | 4:35,89 | 1. WJU20 | 83% | National |
| 02.02.2025 Westfälische Meisterschaften III, Dortmund | 800m | Nina Bergerfurth ProTeam Q LSF-R | 2:14,55 | 1. WJU20 | 84% | National |
| 26.01.2025 Westfälische Hallenmeisterschaften Frauen, JU20 und JU18, Dortmund, Tag 2 | 3000m | Nina Bergerfurth ProTeam Q LSF-R | 10:03,61 | 1. WJU20 | 80% | National |
| 25.01.2025 Westfälische Hallenmeisterschaften Frauen, JU20 und JU18, Dortmund, Tag 1 | 1500m | Nina Bergerfurth ProTeam Q | 4:42,52 | 1. WJU20 | 81% | National |
| 04.01.2025 Indoor Jump'n'Run, Dortmund | 1500m | Nina Bergerfurth ProTeam Q | 4:41,39 | 1. WJU20 | 81% | National |
| 31.12.2024 34. Active Laufshop Silvesterlauf Münster | 5km | Nina Bergerfurth AK-R | 18:08 | 1.Ges./1.WU20 | 78% | Regional |
| 21.12.2024 Xmas Cup, Dortmund | 600m | Nina Bergerfurth LSF-R | 1:40,08 | 1. WJU20 | 81% | National |