Der MüMa gehört zu den beliebtesten Marathons in NRW, zieht stets viele Teilnehmer und Zuschauer an. Der Jubel am Straßenrand sorgt für zusätzliche Motivation, das Finish auf dem Prinzipalmarkt ist einmalig. Der MüMa geht in sein mittlerweile 21. Jahr, ein Grund mehr, dabei zu sein.

Gemeinsam zu trainieren ist einfach schöner: Bärbel Ratering-Slüter und Guido Wecker bieten für Vereinsmitglieder ein gemeinsames Training für einen Halbmarathon im Frühjahr an. Start des Trainings ist am 10. Februar 2023.

Die erste Wanderung Ende Oktober ist gut angekommen und es erfolgte schon häufig die Nachfrage nach einer weiteren Wanderung: am 15. Januar wandern wir mit Euch in den Baumbergen.

Für den morgigen Sonntag gibt es eine amtliche Unwetterwarnung. Leider muss deswegen die geplante Wandertour in den Baumbergen für morgen abgesagt werden. Neuer Termin: Sonntag 22.01.2023, Start ist um 10:30 Uhr Longinusturm.

Nachdem die Wanderung am 15. Januar 2023 aufgrund einer Unwetterwarnung (Sturm und Regen) kurzfristig abgesagt werden musste, trafen sich 15 Wanderfreunde unseres Vereins am vergangenen Sonntag, 22.Januar 2023, bei winterlichem Wetter am Loginusturm in den Baumbergen.

Auf der Sentruper Höhe trafen sich unter Anleitung von Bärbel Ratering-Slüter und Guido Wecker 15 engagierte Läufer:innen des LSF, um gemeinsam in die Halbmarathon-Vorbereitung zu starten.

Anna Ringbeck und Stephan Biermann starten für den LSF beim Halbmarathon in Paris. Stephan trainiert in der Trainingsgruppe von Heinz Merse, er blieb beim Halbmarathon deutlich unter seiner anvisierten Zeit. Heinz legt im Training viel Wert darauf einen Wettkampf im negativen Split zu laufen, bei dem Halbmarathon trugt dies mit zum persönlichen Erfolg bei.

Der diesjährige Marathonkurs geht Ende April an den Start. Wir haben bereits zahlreiche Anmeldungen, aber es sind noch Plätze frei. Wenn ihr noch unsicher seid: unser Trainertandem Dirk und Heinz veranstalten einen Info-Abend am 20.03.2023, 18:30 Uhr bei Sportorthopädie Dahlmann.