Training für einen Halbmarathon im Frühjahr

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Aufgrund vieler Nachfragen bieten Bärbel Ratering-Slüter und Guido Wecker in der Zeit vom 10.02.2023 bis 23.04.2023 ein Training für einen Halbmarathon im Frühjahr an. Gerichtet ist der Kurs an Vereinsmitglieder, die 10 km in einer Stunde laufen (+/- 5 Minuten) können.

Das Training ist auf eine Zielzeit um zwei Stunden ausgerichtet. Vor dem Begin des Training am 10.02.2023 werden wir euch per Mail den Trainingsplan zusenden.

Teilnehmerlimit: 15 Personen

Termine:

Dienstag 18:00 Uhr Intervalltraining – Laufbahn Sentruper Höhe
Freitag 16:00 Uhr Tempodauerläufe – Start Sentruper Höhe
Sonntag 09:00 Uhr lange Läufe – Start Sentruper Höhe

Per E-Mail könnt ihr Euch zum Halbmarathon Training anmelden. Bei Fragen zum Halbmarathon Training könnt ihr diese Mailadresse ebenfalls nutzen.

Hinweis: Wir trainieren gemeinsam mit den Trainingsgruppen unseres Trainers Heinz Merse. Dadurch sind beim Training immer mehrere Trainer anwesend.

Es freuen sich
Bärbel und Guido