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Update: Halbmarathon Kurs startet Online

Mitte Januar hat sich das Trainerteam noch einmal beraten, um eine Möglichkeit zur Durchführung des Halbmarathon Kurs zu finden. In Abstimmung mit unserem Breitensportwart bieten wir den Kurs, beginnend ab 02.02.2021 an. Allerdings wird er in diesem Jahr etwas anders starten, und zwar zunächst als Online-Kurs. Wir werden euch in der letzten Januarwoche den Trainingsplan mit einigen Tipps, den Gesundheits- und Datenschutzbogen sowie die Bankdaten für die Kursgebühr übersenden und halten euch wöchentlich auf dem Laufenden, wann wieder gemeinsam gelaufen werden kann (ggf. auch in kleinen Gruppen zu 5 Personen, hier unterstützen uns sowohl Heike als auch Andrea).

Wer sich mit dem neuen Format nicht anfreunden kann, melde sich bitte per Mail bis zum 20.01.2021. Alle anderen erhalten automatisch die weiteren Informationen und müssen nichts weiter unternehmen.

Als Abschlusslauf planen wir am 18. April in Enschede (NL) beim Halbmarathon gemeinsam an den Start zu gehen. Mit diesem Link könnt ihr euch in Enschede anmelden: https://www.enschedemarathon.nl/de/afstanden/xsens-halve-marathon

Wir freuen uns auf das etwas andere Training

Annette und Bärbel als Trainerteam

Aufgrund vieler Nachfragen bieten Bärbel Ratering-Slüter und Annette Tertünte in der Zeit vom 26.01. bis 03.04.2021 wieder ein Halbmarathontraining über 10 Wochen an. Gerichtet ist der Kurs an Teilnehmer, die 10 km in einer Stunde laufen (+/- 5 Minuten). Der Trainingsplan ist auf eine Endzeit von 1:59 h ausgerichtet (+/- 5-10 Minuten).

Grundlage für die Durchführung des Kurses ist die zu dem Zeitpunkt gültige Coronaschutzverordnung des Landes NRW sowie die Richtlinien der Stadt Münster für den Sportbetrieb. Ein spezielles Hygienekonzept schützt euch vor Ansteckung mit dem Corona-Virus.  Die Teilnehmer des Kurses müssen die zu dem Zeitpunkt gültigen Hygiene- und Abstandsregeln gemäß der genannten Hygieneverordnungen einhalten.

Wir planen den Abschluss am 11.04.2021 mit dem Berlin-Halbmarathon. Bei Interesse meldet Euch bitte selbst an unter www.generali-berliner-halbmarathon.de.
Weitere Details zur Übernachtung etc. besprechen wir während des Kurses.
Die Teilnahme am Berlin Halbmarathon ist eine Option, wir wissen, dass an diesem Tag in einigen anderen interessanten Orten ebenfalls ein Halbmarathon angeboten wird, im Vordergrund steht bei diesem Kurs das gemeinsame Training.

Dauer: 26.01. bis 04.04.2021 (10 Wochen)
Termine: Dienstags um 18:00 Uhr,
Freitags um 18:00 Uhr.
Sonntags um 09:30 Uhr
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Eingang Sentruper Straße
Voraussetzung: 10 km in einer Stunde laufen (+/- 5 Minuten)
Sportgesundheit / GesundheitsCheck Fragebogen /
Abschluss: Berlin Halbmarathon am 11.4.21 (geplant)
Teilnehmerlimit: 30 Personen
Kursgebühr: 40,00 € (Vereinsmitglieder können sich nach regelmäßiger Teilnahme die Gebühr erstatten lassen).
Anmeldung: Voranmeldung bis zum 17.01.2021 ist erforderlich,
auch für Vereinsmitglieder.Anmeldungen, Fragen zum Kurs bitte per E-Mail an
 
oder WhatsApp an 015678 594415 
Kursleiter:  Bärbel Ratering-Slüter

Annette  Tertünte        Bärbel Ratering-Slüter