LSF ProTeam: Miriam Zirk
(Jg. 1992 )

Ich laufe seit: 2008.
Anfangs einmal in der Woche 8 km mit meiner besten Freundin. Wir waren danach immer richtig platt, aber ich habe schnell gemerkt wieviel Spaß mir das Laufen macht und dass ich es eigentlich ganz gut kann.

Bestleistungen: 

• 3.000 m: 10:13,78 (Karlsfeld, 2017)
• 5 km: 17:20 (Everswinkel, 2019)
• 5.000 m: 17:54,84  (Karlsfeld, 2017)
• 10 km: 34:15 (Leverkusen, 2020)
• 15 km: 54:18
• Halbmarathon: 1:15:35 (Dresden, 2021)
• Marathon: 2:44:31 (Münster, 2019)

Sportliche Erfolge: 

• 1. Platz Bad Pyrmont Marathon 2013
• 3. Platz Deutsche Meisterschaft Mannschaft 10km 2018 (mit LG Region Landshut)
• 3. Platz Hannover Halbmarathon 2019
• Schnellste Deutsche Münster Marathon 2019

Lieblingsdistanz: Marathon

Lieblingstraining: Pyramiden zwischen 400m und 2000m, marathonspezifische Longruns .

Mein schönster Wettkampf/ mein schönstes Lauferlebnis: Da gibt es viele, nämlich: Durch die Natur in den Sonnenaufgang laufen und jedes Mal wenn mich meine Eltern bei einem Wettkampf an der Strecke anfeuern.

Sportliche Ziele für 2025: Nach der Geburt unseres Sohnes im Oktober 2024 wieder mehr und schneller laufen sowie den Münster Marathon finishen.

Meine Routine vor dem Wettkampf: Meine Motivations-Playlist hören, Einlaufen-Koordination-Steigerungen, Kaugummi wechseln, Schnürsenkel sehr sorgfältig zubinden, möglichst spät in den Startblock gehen.

Welche Laufveranstaltung würdet ihr anderen LSFern ans Herz legen: Berlin Marathon, es ist ein unglaublich tolles Gefühl sich mit so vielen Menschen aus unterschiedlichen Nationen auf die Marathonstrecke zu begeben.

Sportliches Vorbild: Fabienne Königstein finde ich inspirierend. Sie ist nach der Geburt ihrer Tochter in einer Topform zurückgekommen und Marathonbestzeit gelaufen. Sie hat sich auch durch viele Verletzungen und Rückschläge nie entmutigen lassen und immer zurück gekämpft.

Sonstige Hobbys: Gemüse pflanzen und ernten, Lesen, Wandern, Brot/Kekse/Kuchen backen.

Letzte Wettkampfergebnisse: