Intervalltrainingsgruppe dienstags bedankt sich bei ihren Trainerinnen

[JK/HM] Jeden Dienstag um 18 Uhr trifft sich die LSF Trainingsgruppe „Intervalltraining dienstags“ an der Sentruper Höhe zum Training. Geleitet wird die Gruppe von Andrea, Bärbel und Heike. Nach einem lockeren Einlaufen außerhalb der Bahn geht es mit dem Warm-up auf der Bahn weiter, bevor das eigentliche Intervalltraining startet. Zum Abschluss folgt ein gemeinsames Cool-down.

Das Training ist dabei nie langweilig: Jede Einheit ist anders aufgebaut. Die drei Trainerinnen stimmen sich vorher ab und planen das Training gemeinsam. Auch die Vorbereitung auf kommende Wettkämpfe kommt nicht zu kurz – und das alles gut organisiert, motivierend und mit viel Erfahrung. Egal ob Sonne, Regen oder Kälte: Das Trainerinnen-Team ist das ganze Jahr über für die Gruppe da.

Kein Wunder also, dass die Dienstagsgruppe stetig wächst. Aktuell trainieren rund 50 Läuferinnen und Läufer mit, und aus der Gruppe sind schon einige erfolgreiche Läuferinnen und Läufer hervorgegangen.