30-Minuten-Laufkurs
Von null auf 30 Minuten Dauerlauf: gemeinsam in der Gruppe, begleitet von erfahrenen Kursleitern.
21.03. bis 09.05.2027
Sonntag 09:00 Uhr
Mittwoch und Freitag 18:00 Uhr
Sportpark Sentruper Höhe, Eingang Sentruper Straße
60 €
30 € für Vereinsmitglieder
Für wen ist der Kurs?
Du möchtest deine Ausdauer verbessern und Spaß am Laufen haben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
Laufanfänger sind herzlich willkommen. Eine Mitgliedschaft im Verein brauchst du nicht, um teilzunehmen.
Was erwartet dich?
Erfahrene Kursleiter der LSF Münster vermitteln dir das Laufprogramm des Vereins. Es hat sich seit über 30 Jahren in der Praxis bewährt und führt dich Schritt für Schritt zum Ziel.
Hast du Fragen? Schreib Stefan einfach eine E-Mail.
Gut zu wissen
Voraussetzungen
Du solltest sportgesund sein. Wenn du länger keinen Sport getrieben hast, lass dich vorher bei deinem Hausarzt untersuchen.
Zum Start brauchst du den ausgefüllten Gesundheits-Check-Fragebogen (PDF). Wenn du einige Punkte mit „ja“ beantwortest, entscheiden die Trainerinnen und Trainer, ob eine Teilnahme möglich ist.
Abschluss und Auszeichnung
Der Kurs endet mit einem 30-Minuten-Lauf am 09.05.2027.
Wer erfolgreich teilnimmt, erreicht Stufe 2 des DLV-Laufabzeichens (30 Minuten laufen ohne Pause). Zur Bestätigung gibt es einen Laufpass und eine Urkunde.
Dein Trainer
Anmeldung
Der Kurs hat maximal 25 Plätze. Deine Anmeldung ist abgeschlossen, sobald du die Kursgebühr überwiesen hast.