Trainingsgruppe für den Münster Marathon

Der LSF bietet euch eine Trainingsgruppe zur Vorbereitung auf den Münster Marathon am 13.09.26 (oder einen anderen Herbstmarathon) an. Unter dem Motto „Nicht die Distanz, sondern das Tempo ist entscheidend“ richtet sich das Angebot besonders an Läuferinnen und Läufer, die erstmals einen Marathon absolvieren oder ohne Zeitdruck ins Ziel kommen möchten. Die Gruppe wird von erfahrenen Laufbetreuern und Trainern betreut.

Die Trainingseinheiten finden zu folgenden Zeiten statt:

• Dienstags: Intervalltraining im Sportpark Sentruper Höhe
• Donnerstags: lockerer Dauerlauf
• Samstags: regenerativer Dauerlauf
• Sonntags: lange Läufe im extensiven Tempo (ca. 7:00–7:30 Minuten pro Kilometer)

Wenn ihr Interesse habt, Teil dieser Trainingsgruppe zu werden, meldet euch gerne per E-Mail an Heinz Merse