LSF ProTeam: Lisa Krell
(Jg. 2004)

Ich laufe seit: 2022

Bestleistungen:

• 5.000 m: 17:57,47 min (Auckland, 2025)
• 10 km: 38:11 min (Coesfeld, 2025)
• Halbmarathon: 01:27:40 (Paderborn, 2025)

Sportliche Erfolge: 

• 2. Platz Deutsche Halbmarathon Meisterschaften 2025 in der U23
• Qualifikation zur U23 DM über 5000m für 2026
• 3. Platz Falke Rothaarsteig Halbmarathon 2023 und 2024

Lieblingsdistanz: 5 km und Trail-Halbmarathons

Lieblingstraining: Schnelle 200er und Longruns mit Freunden.

Mein schönster Wettkampf/ mein schönstes Lauferlebnis: Daikin Night of 5’s 2025 in Auckland, weil dort einfach eine super Stimmung war und ich die beste Unterstützung von meinen Mitbewohnern und Freunden vom Praktikum hatte sowie der Falke Rothaarsteig Halbmarathon 2024 in Schmallenberg. Neben den Wettkämpfen liebe ich aber auch entspannte Läufe am morgen im Sonnenaufgang mit Freunden, das ist der perfekte Start in den Tag.

Sportliche Ziele für 2026:

• Erfolgreiche Teilnahme bei der U23 DM über 5.000 m,
• Verletzungsfrei bleiben,
• Wettkampferfahrung über verschiedene Distanzen sammeln.
• Bestzeiten laufen

Meine Routine vor dem Wettkampf: Die Tage vorher achte ich besonders auf genügend Schlaf. Den Tag vorm Wettkampf bereite ich schonmal alles für den Wettkampf vor, ich packe also meine Tasche, suche mein Outfit zusammen und bereite mein Essen für den nächsten Tag vor, so kann nichts mehr schief gehen. Abends gehe ich nochmals meinen notierten Plan für den Wettkampf durch. So bereite ich mich mental darauf vor, wie ich das Rennen z.B. taktisch angehen oder welche Pace ich pro Km laufen möchte. Am Wettkampftag versuche ich immer die gleiche Routine beim Warmup einzuhalten und höre vorm Start gerne ein wenig Musik, um mich von der Nervosität abzulenken.

Welche Laufveranstaltung würdet ihr anderen LSFern ans Herz legen: Als schöne Erfahrung mit Freunden kann ich sehr die Staffel beim Münster Marathon sowie in Dortmund beim Phönixsee-Halbmarathon empfehlen. Ansonsten ist der Falke Rothaarsteig Marathon im Sauerland eine Empfehlung für alle, die gerne Trails laufen.

Sportliches Vorbild: Lauren Gregory und Laura Nagel

Sonstige Hobbys: Rennrad fahren und lesen. Wenn ich in der Heimat bin, gehe ich auch gerne zu unseren Pferden.

Letzte Wettkampfergebnisse: