Lauf-Fitness-Gruppe startet ins neue Jahr – moderate Vergrößerung geplant
(DK) Am Mittwoch startete die LaFi-Gruppe von Dirk ins neue Jahr. Bis Mitte Mai trainiert das Team weiter in der Halle, bis es anschließend zur Outdoor-Saison an die SH geht.
Nach der 2,5 Wochen Pause war die Vorfreude bei allen auf das gemeinsame Training riesengroß. So groß, dass auch der einsetzende (und für Münster) beachtliche Schneefall die große Mehrheit des Teams nicht abhalten konnte, pünktlich mit Matte, Balance Pad und jeder Menge Motivation in der Halle zu sein.
Zu den Umständen passend wurde zunächst das Auftaktfoto im LSF-Outfit vor der Halle gemacht. Frei nach dem Motto: “Doppelt-weiße Farbenpracht“.
Im dem 80min Training – dann natürlich indoor – wurde ein durchaus forderndes Ganzkörpertraining absolviert, kombiniert mit Übungen zu Balance und Koordination.
Angetrieben durch eine neue Music-Playlist mit hohen bpm-Werten konnten alle TN die Übungen sehr gut umsetzen und zufrieden den Heimweg durch den Schnee antreten.
Dirk informierte das Team noch darüber, dass er eine moderate Vergrößerung von 25 auf 30 Teammitglieder plant, unter der klaren Maßgabe, dass auch die neuen TN wie das Stammteam mehr als die Hälfte der angebotenen Trainings wahrnehmen sollen. Formel: „7 aus 12“. Wer mehr erfahren möchte kann sich an
wenden.
