Die Lauf-Fitness-Gruppe beginnt die Hallensaison

[DW] Unsere LSF Lauf-Fitness-Gruppe hat die Hallensaison eröffnet und trainiert seit Mittwoch dem 15. Novemeber in der Leichtathletikhalle am Horstmarer Landweg. Lange sah es so als müsste unser Trainer Dirk Keggenhoff tatsächlich seine Fitnessbegeisterten „outdoor“ durch die nächsten Monate bringen, es fehlte einfach eine passende Location.

Ideen und Konzepte lagen für das weitere Training an der Sentruper Höhe bereit. Machbar, aber das wäre sicher im Herbst/Winter teilweise grenzwertig geworden. Umso größer war die Freude, als sich recht überraschend sich ein freier Slot in der Leichtathletikhalle ergab, sogar weiterhin mittwochs und zeitlich 45min später.

So ging es erstmals am Mittwoch am neuen Ort „zur Sache“. Bei flotter Musik, die die Teilnehmenden teilweise selbst ausgesucht hatten, machte die Gruppe eine ganze Menge Übungen: Functional Fitness, Mini-Band, Workout und vieles mehr, gekrönt von einer langen Session Trockenrudern mit dem Thera-Band. Das Training klang aus mit intensiven Dehnübungen.

Die Gruppe triff sich Mittwochs 19:45 – 21:00 Uhr in der Leichtathletikhalle am Horstmarer Landweg.

Die LaFi-Gruppe ist zwar derzeit ausgebucht, jedoch lohnt sich der Eintrag in die Warteliste, es wird immer mal was frei. Dirk freut sich auf die Kontakte.

Weitere Infos findet ihr hier.