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Laufkurs Volkslauf

Laufkurs für den ersten 10km Volkslauf - für Einsteiger (oder Wiedereinstieger)

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die den 60-Minuten-Kurs erfolgreich absolviert haben und diejenigen, die schon ein wenig Lauferfahrung haben und gern 10 km bis 12 km locker laufen möchten. Es werden wöchentlich drei unterschiedliche Trainingseinheiten angeboten. Der Kurs endet mit einem gemeinsamen Volkslauf am 27.10.2018 in Nordwalde.

 

Dauer: 1.9. – 27.10.2018 (8 Wochen)
Termine: samstags um 08:45 Uhr,
dienstags und donnerstags um 18:30 Uhr.

Beim ersten Treffen am 1.9. um 8:30 Uhr.

Info-Treffen: 27.08.2019 19:00 Uhr
Sportorthopädie Dahlmann
Aegidiistraße 42, 48143 Münster
 
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Eingang Sentruper Straße
Voraussetzung: Sportgesundheit / Gesundheitscheck Fragebogen
mindestens 60 Minuten Dauerlauf ohne Pause („laufen ohne schnaufen“).
 
Abschluss: 10 km Volkslauf am 27.10.2018 in Nordwalde (Allerheiligenlauf)
Teilnehmerlimit: 25 Personen
Kursgebühr: 50,00 € (inkl. Startgebühr Allerheiligenlauf)
Vereinsmitglieder können sich nach regelmäßiger Teilnahme (80%) die Gebühr erstatten lassen
 
Anmeldung: Voranmeldungen bis zum 29.08.2018 bzw. bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits.
Anmeldungen per Mail an laufkurs10km@lsf-muenster.de

Die Anmeldung ist erst abgeschlossen mit der Überweisung der Kursgebühren. Außerdem bitte zum ersten Termin den unterschriebenen Fragebogen zur Gesundheit mitbringen!
Kursleiter: Annette Tertünte, Bärbel Ratering-Slüter


 

















Kursleiter


Annette Tertünte



Bärbel Ratering-Slüter


Anmeldungen, Fragen zum Kurs bitte per E-Mail an:

 

Laufkurs10km@lsf-muenster.de 

 


Der LSF ist durch den DLV ausgezeichnet mit der Note sehr gut DLV-Auszeichnung