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Halbmarathon Laufkurs

Halbmarathon-Training – Wintertraining über 12 Wochen

Aufgrund vieler Nachfragen aus den Laufkursen bieten Bärbel Ratering-Slüter und Annette Tertünte in der Zeit vom 14.01. bis 05.04.2020 ein Halbmarathontraining über 12 Wochen an. Gerichtet ist der Kurs an Teilnehmer, die 10 km in einer Stunde laufen (+/- 5 Minuten). Der Trainingsplan ist auf eine Endzeit von 1:59 h ausgerichtet (+/- 5-10 Minuten).

Wir planen den Abschluss am 05.04.2020 mit dem Berlin-Halbmarathon. Bei Interesse meldet Euch bitte selbst an unter www.generali-berliner-halbmarathon.de.
Weitere Details zur Übernachtung etc. besprechen wir während des Kurses.
Die Teilnahme am Berlin Halbmarathon ist eine Option, wir wissen, dass an diesem Tag in einigen anderen interessanten Orten ebenfalls ein Halbmarathon angeboten wird, im Vordergrund steht bei diesem Kurs das gemeinsame Training.

 

Dauer: 14.01. bis 05.04.2020 (12 Wochen)
Termine: Dienstags um 18:00 Uhr,
Donnerstags um 19:00 Uhr.
Sonntags um 09:00 Uhr 
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Eingang Sentruper Straße
Voraussetzung: Sportgesundheit
Abschluss: Berlin Halbmarathon am 5.4.20 (geplant)
Teilnehmerlimit: 30 Personen
Kursgebühr: 40,00 € 
Vereinsmitglieder können sich nach regelmäßiger Teilnahme (80%) die Gebühr erstatten lassen. 
Anmeldung: Anmeldungen per Mail an halbmarathonkurs@lsf-muenster.de

Die Anmeldung ist erst abgeschlossen mit der Überweisung der Kursgebühren.
Kursleiter: Annette Tertünte, Bärbel Ratering-Slüter


 

















Kursleiter


Bärbel Ratering-Slüter



Annette Tertünte

Anmeldungen, Fragen zum Kurs bitte per E-Mail an:

 

halbmarathonkurs@lsf-muenster.de 

 

Der LSF ist durch den DLV ausgezeichnet mit der Note sehr gut DLV-Auszeichnung