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[MV] Hamburg, London, DM in Düsseldorf, Hermann, Zoolauf und Rheine, da kann doch nichts mehr übrig bleiben, oder? Weit gefehlt: Hier weitere Läufe des Wochenendes mit LSF-Beteiligung:
Madrid: Marc Bußmann (Foto) startete beim sog. "Rock'n Roll Marathon" in Spaniens Hauptstadt. Er ging im Halbmarathon an den Start und ließ es richtig krachen. Er verbesserte sein Halbmarathon-Ergebnis von der Hammer Laufserie um exakt 6 Minuten auf 1:33:06. 
Salzhemmendorf: Das Örtchen liegt bei Hameln in Niedersachsen und war Austragungsort des Ith-Hils-Ultratrails. Auf 81 km sind 2100 Höhenmeter zu überwinden. Mit dabei unser Ultra-Spezi Klaus Neufend. Er absolvierte die Strecke in 14:13:00 und wurde damit 3. der M55.
Müllheim: Nicht zu verwechseln mit Mülheim liegt Müllheim in der südwestlichsten Ecke Deutschlands. Hier findet Deutschlands "schönster Halbmarathon" statt, immerhin mit 1400 Teilnehmern. Der Sieger 2019 ist der selbe wie 2016-2018 und heißt Fritz Koch. In ungefährdeten 1:12:40 gewann er mit 5 Minuten Vorsprung. Das war seine bisher beste Zeit auf dieser Strecke.
Weimar: Einmalig zum runden Geburtstag fand in Weimar der 100-Jahre-Bauhaus-Marathon statt. 13 Tage nach Boston lief dort Dirk Keggenhoff mit einer Zeit von 4:11:05.
"Besonderheit: Für Kulturauszeiten wurde die Laufzeit angehalten. Das war klasse und ein besonderes Erlebnis (Besichtigungen, Musik in Dorfkirchen)."

[MV] Hamburg versank an diesem Marathonmorgen im Dauerregen. Aus läuferischer Sicht geht es zwar noch schlimmer, z.B. mit der Hitze letztes Wochenende, aber diese Feuchtigkeit ist auf Dauer doch lästig. 
15 Laufsportfreunde standen an der Startlinie, 13 im Marathon und 2 auf der halben Distanz.
Henrik Hooge (Foto links) hatte sich sehr gewissenhaft auf diesen Marathon vorbereitet. Im Vorfeld hatte er seine Halbmarathon-Bestzeit in Venlo noch auf 1:21 geschraubt. Hier ging er mit einem Schnitt knapp über 4 min/km an, eigentlich schneller als besprochen. Dieses Tempo konnte er aber sauber bis ins Ziel durchhalten und blieb so in 2:49:52 erstmalig unter 2:50. Michael Weste (Foto rechts) hatte sich nach Plänen von David Schönherr vorbereitet und freute sich über eine neue persönliche Bestzeit von 2:55:45. Florian Braun ging das Rennen sehr entspannt an, konnte am Ende noch deutlich zulegen und ging mit 3:11:50 über die Ziellinie, so gut wie lange nicht mehr. Schnellste Frau war Kristin Möse. Sie hielt sich lange beim 3:15er Ballon auf. Am Ende fehlte etwas die Kraft, aber mit 3:19:25 war sie am Ende auch sehr zufrieden.
Schnellste Halbmarathonläuferin des Vereins wurde Katrin Wilkes in 1:47:07. 

[MV] Obwohl ja mit Düsseldorf, Hamburg und Hermann viel Konkurrenz an diesem Tag war, liefen doch 29 Laufsportfreundinnen und -freunde beim Zoolauf mit. Kein Wunder, ein Heimspiel ohne Helferverpflichtungen. 
Im 5 km-Rennen blieben drei Läufer unter 20 Minuten, schnellster war Michael Kasprik, der 18:46 benötigte. Dies war der achte Gesamtplatz und der Sieg in der M40 vor Klaus Brinker. Der distanzierte in 19:12 den Mannschaftskollegen Andre Karneth um knappe acht Sekunden, Andre gewann damit die M50. Schnellste Frau wurde unsere Nachwuchsathletin Nina Bergerfurth. Die U14-Läuferin beendete das Rennen in 23:34.
Über 10 km setzte Elmar Remus ein Ausrufezeichen. In 35:41 wurde er Gesamt-Dritter und Sieger der M40. Michael Kasprik verpasste in seinem zweiten Lauf an diesem Tag die 40 Minuten nur knapp (40:09). Nach 46:09 war die schnellste LSF-Starterin im Ziel. Sina Kerkering gewann damit die W40. Auch Rosa Gomes (48:30), Vanessa Radusch (49:41), Steve Rincklake van Endert (58:23), Ruth Lutz (58:30) und Marion Rother (60:49) holten Siege in ihrer Altersklasse.
Einen starken zweiten Platz holte Raja Schmidt (Foto) im Halbmarathon. Beeindruckend nicht nur der Platz, sondern auch die Zeit von 1:28:21, was gleichzeitig der Sieg in der W45 war. Schnellster Mann war Walter Mesch, der nach langer Pause mit dieser Leistung sehr zufrieden war.

[MV] Nur ein LSF-Marathonläufer konnte je unter 2:30 laufen, David Schönherr. Dieses Kunststück ist ihm aber nicht nur einmal, sondern seit diesem Wochenende bereits fünf Mal gelungen. Nicht wie die Trainingskollegen in Düsseldorf, diesmal startete David beim rennomierten London-Marathon. Seinen Ursprungsplan, eine Verbesserung seiner Bestzeit von 2:26:52, konnte er nicht halten. Dies zeigte sich schon früh im Rennen. Zur Hälfte lag er mit 1:13:43 noch auf 2:27er-Kurs, ab km 30 musste er aber 5k-Abschnitte von über 18 Minuten hinnehmen. Letztlich kam er in 2:29:23 ins Ziel. In der von 18 bis 39 Jahren gewerteten Hauptklasse war das Pkatz 62. 
Auch Rainer Lid und Eva-Maria Gaszek liefen in London. Rainer blieb unter 3:30 und wurde 16. M65. Eva war nach 3:35 im Ziel und wurde 82. W50.

[MH] Fritz Koch (Foto) verbesserte seine persönliche Bestzeit beim 73. Paderborner Osterlauf über 5 km auf 15:27 Minuten und setzte sich damit an die dritte Stelle der Vereinsbestenliste. Fritz belegte mit seinem Ergebnis den 2. Gesamtrang. Im Ziel fehlten nur 10 Sekunden zum Sieg, für Platz 2 musste er sich aber im Zielsprint durchsetzen. Mit im Rennen über die kurze Distanz waren noch Andreas Clausing (M55, 21:34) und Bernhard Kreienbaum (M75), der sich mit 29:38 den Altersklassensieg holte.
Über 10 km blieb Fabian Altebäumer (M35) mit 39:45 Minuten unter der 40-Minuten-Marke. Nach langer Durststrecke war das für Fabian endlich wieder eine Zeit unter 40 Minuten. Beim Ostwestfalen-Doppel freut er sich jetzt auf den Hermannslauf in einer Woche. Rick Blümel kam nach 50:54 und Jennifer Warbinger  nach 55:48 im großen Hauptfeld ins Ziel.
 

Strahlender Sonnenschein bei sommerlichen Temperaturen um 25 Grad im Schatten setzten vor allem den Halbmarathonläufern zu, deren Start um 15 Uhr erfolgte. Schnelle Zeiten waren so kaum zu erreichen. Tim Fasel (Foto) war mit der Zeit von 1:25:15 schnellster LSFer. Carolin Körner ließ es erst nach der Halbzeit des Rennens richtig laufen und kam nach 1:36:27 ins Ziel, was ihr den zweiten Rang in der W30 einbrachte. Anne Holtkötter sicherte sich den Sieg in der AK W60, musste aber auch nach wenigen Kilometern erkennen, dass bei diesen Bedingungen keine gute Zeit möglich war und ließ es locker laufen.

Beim Langooger Osterlauf war Detlef Schmalöer dabei. Für die 10 km benötigte er 50:21 und erreichte so den 5. Platz in der M50.

[MV] Die Mecklenbecker Fraktion mit Dirk Keggenhoff (Foto), Jutta Homann und Frank Burghoff lief in diesem Frühjahr den Boston Marathon. Schnellster war Dirk, der in 3:53:23 die Strecke absolvieren konnte. Frank lief 4:42:16 und Jutta kam genau eine Stunde nach Frank ins Ziel. Für Dirk bedeutete der Lauf auch, dass er bei den größten sechs Marathon der Welt gestartet ist und damit eine "Six-Star"-Medaille als Auszeichnung erhalten hat.

[MV] Noch vor einer Woche war Fritz Koch erfolgreichster Starter des LSF bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in seiner Heimatstadt Freiburg. Befragt nach weiteren Zielen kam ein Berglauf in der Schweiz im Sommer heraus. Jetzt hat es ihn aber doch wieder gepackt. Beim Münstertäler Panoramalauf gilt es, über 10 km 229 Höhenmeter zu bewältigen, außerdem geht es in Teilen über Trailpassagen. Der Halbmarathon steckte wohl nicht mehr in den Knochen, denn Fritz gewann den Lauf in 34:26.
In Mörfelden fand die DM der DUV im 6h Lauf statt. Bei sehr gutem Laufwetter starteten Eva-Maria Gaszek und Rainer Lid (Foto) nur zwei Wochen nach der DM über 50 km auf einer 2,8 km Runde auf Naturgrund durch den Wald.
Eva hatte nach 6 Stunden 64,3 km absolviert und wurde damit Zweite in der W50 (11. Gesamt), Rainer schaffte 66,4 km und erreichte den dritten Platz in der M65 (37. Gesamt).