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[MH] Am 24. April um 17.30 Uhr fällt der Startschuss für eine neue Trainingsgruppe, die sich an Kinder beginnend ab einem Alter von 6 bis 7 Jahren wendet. Angeboten wird ein spaß-/spielorientiertes Training. Gewissermaßen im Vorübergehen werden dabei koordinative und konditionelle Fähigkeiten entwickelt. Die Kinder lernen, an einem regelmäßigen Training teilzunehmen. Zudem trägt das Training in der Gruppe dazu bei, soziale Fähigkeiten zu fördern.
Als Übungsleiter stehen Miriam Schröder, Christina Rüsweg und Leonard Beine hinter diesem Konzept. Mehr dazu findet man /hier/.
 

[MV] "Nichts für Warmduscher", mit diesem Motto wirbt der Veranstalter für den Ibbenbürener Klippenlauf und damit hat er wohl den Zeitgeist getroffen, denn die Veranstaltung, die für 1000 Läufer vorgesehen ist, ist immer sehr schnell ausgebucht. Der Hauptlauf führt über 24,7 km, 9 Klippen und 500 Höhenmeter. Alternativ kann man auch den kleinen Klippenlauf über 12,4 km angehen. Jana Kappenberg hat schon letztes Jahr bei den Sixdays bewiesen, dass sie Talent für Bergläufe besitzt. Hinter Frederike Straeten wurde Jana in Ibbenbüren in 1:55:39 Gesamtzweite. Schneller aus LSF-Sicht war nur Stefan Bales, der nur 1:51:28 benötigte und damit Zweiter in der M50 wurde. Andreas Leißing verfehlte die 2 Stunden-Marke nur knapp und kam in der M50 auf Platz 9. Miriam Kolar konnte ebenfalls noch eine einstellige Platzierung erreichen. In der W40 wurde sie mit 2:31:15 Sechste.
Die kleine Variante wählten Ralf Lohscheller und Bernhard Kreienbaum. Ralf lief 1:06:02 und wurde 4. M55, Bernhard gewann die M75 mit 1:26:16.

[MV] Sehr schade, dass Miriam Schröder den ersten Lauf der Duisburger Winterlaufserie über 10 km verpasst hatte. An diesem Samstag endete die Serie mit einem Halbmarathon, und wie schon über 15 km gewann Miriam auch diesen Wettkampf in 1:23:13 deutlich mit mehr als drei Minuten Vorsprung. Mit dem 10er wäre das ein klarer Seriensieg geworden. Trotzdem wird Miriam froh sein, denn der von ihr nicht so geliebte Halbmarathon ist für die Spiridonwertung schon mal eingetütet. Die komplette Serie lief Sebastian Piegza. Zum Abschluss gab es eine 1:44:25 im Halbmarathon.
Beim Dalkelauf in Gütersloh war Marion Rother auf der 10 km-Strecke unterwegs. In 59:29 gewann sie die W70. Zweiter in der M65 wurde Bernd Huesker im Halbmarathon. Er benötigte 1:43:75.

[MH] Die Trainingsgruppe von Timo Mersmann und Michael Holtkötter wechselt
ab dem 28. März von der Leichtathletikhalle am Horstmarer Landweg auf die Sportanlage Sentruper Höhe. Das Training beginnt dann
 

Bitte stellt euch darauf ein

[MV] Hier eine kurze Zusammenfassung weiterer Läufe am vergangenen Wochenende:
Burggrafenlauf Oelde: Stefan Bales und Bernhard Kreienbaum waren am Samstag in Oelde. Stefan blieb im Halbmarathon unter 1:30. Als Gesamt-Zehnter benötigte er nur 1:28:48. Bernhard gewann über 10 km die M75 in 59:21.
Heini-Langlotz-Lauf: Mahmut Arica (Foto) lief in Brühl (zw. Mannheim und Heidelberg) bei einem stark besetzten 10 km-Wettkampf. In 39:56 kam er auf den 7. Platz in der M40.
Stevensloop Nijmegen: Florian Severin war in den Niederlanden aktiv. Über 10 km kam er auf eine Zeit von 44:34.
Neandertal-Lauf Erkrath: In seiner Heimat bei Düsseldorf startete Damian Kaminski. Die anspruchsvolle Strecke beträgt einen Drittel Marathon, also 14,065 km. Nach 51:29 freute sich Damian über den vierten Gesamtplatz.
Lissabon Halbmarathon: Den weitesten Weg zum Wettkampf hatten Rainer Lid, Eva-Maria Gaszek und Sirus Pezeschgi. In der portugisischen Hauptstadt erreichten Rainer und Eva-Maria den sehr guten achten Platz ihrer Altersklasse. Rainer lief 1:33:06, Eva-Maria 1:38:36. Sirus lief einen lockeren Trainingslauf und erreichte 2:10:37

Ergebnisse:
 

[MV] Der 6 Stundenlauf in Münster wächst immer mehr und mehr. In diesem Jahr wurden auf dem in Handorf auf einer 5 km-Strecke ausgetragenen Kurs erstmalig die deutsche Meisterschaft in dieser Disziplin ausgetragen. Dementsprechend war die Veranstaltung früh ausgebucht, mit dabei aber auch 34 Laufsportfreunde. Einige von unseren Läufern absolvierten hier lange Vorbereitungsläufe, andere nahmen die 6 Stunden aber auch ernst und liefen die volle Zeit durch. Die größter Entfernung absolvierte schließlich Peter Knein mit 63,28 km. Damit wurde er 8. in M55. Dahinter folgten Werner Hölscher, Werner Peters, Andreas Leißing und Klaus Bühn, die alle die 60 km noch schafften. Die weitereste Entfernung bei den Frauen erzielte Julia Suwelack (Foto vorne). Sie gewann die W70 mit 52,8 km und erzielte damit auch noch einen neuen deutschen Altersklassenrekord in der W70. Marion Urmelt und Jenny Engler konnten noch mehr als 50 km laufen. 

[MV] Bereits letztes Jahr hatte Fritz Koch den Kaiserstuhllauf in Ihingen westlich von Freiburg über 17,9 km gewonnen. Damals fiel der Sieg auf der anspruchsvollen Strecke eher knapp aus. In diesem Jahr bestimmte Fritz den gesamten Rennverlauf und gewann in 1:03:27, wobei er nicht nur den Zweitplatzierten um vier Minuten distanzierte, er verbesserte seine ohnehin schon starke Vorjahreszeit noch mal um über 40 Sekunden.

In Den Haag liefen Ted Lexmond und Mike Claaßen. Ted lief zunächst 10 km in guten 38:52, im Halbmarathon begleitete er seine Schwester auf 2:04:50. Mike, der sich noch im Formaufbau befindet, lief ebenfalls den Halbmarathon und kam nach 1:24:26 ins Ziel.



 

Ludger und Martina (Foto) Pösentrup nahmen während ihres Urlaubs auf Mallorca an einem Wettkampf in Alcudia teil. Die Strecke war sehr abwechslungsreich und verlief mal am Strand, mal im Industriegebiet und mal im Ort. Immer wieder auch kurze Steigungen dazwischen. Ludger lief über 10 km einen TDL und erreichte in dem gut besetzten Feld eine Zeit von 40:59. Martina lief den Halbmarathon als langen Lauf in 2:04:08 und wurde 3. W45.

[MV] Anders als in Münster ist die Winterlaufserie in Duisburg wesentlich länger gestreckt. Der 2. Lauf über 15 km erfolgte nun 5 Wochen nach dem ersten Teil. Mit dabei diesmal auch unsere derzeit schnellste Läuferin Miriam Schröder (Foto). Sie gewann dieses Rennen in 1:00:05, verpasste aber eine Zeit unter 60 min knapp. Im Ziel betrug ihr Vorsprung fast zwei Minuten. Sebastian Piegza, der die ganze Serie bestreitet, erreichte nach 1:13:25 das Ziel.

Beim 44. Luisenturmlauf in Borgholzhausen waren über die Halbmarathondistanz seitens des LSF fast nur Frauen am Start. Schnellste war Maren lütke Zutelgte, die in 2:04:32 siebte in der W35 wurde. In 2:06.25 folgte Miriam Kolar. Jenny Engler benötigte 2:17:57 und lag im Ziel ca. vier Minuten vor Jutta Homann. Die Ehre der Männer rettete Werner Driese, der 2:26:16 lief.

[MV] Der immer sehr stark besetzte Straßenlauf "Rund um das Bayerkreuz" in Leverkusen gilt im Frühjahr immer als eines der Highlights für die ganz schnellen Athleten, denn normalerweise ist die Strecke schnell und die Konkurrenz groß. Dieses Jahr sorgte aber stürmischer Wind auf der Strecke dafür, dass es fast keine der erhofften Bestzeiten gab. David Schönherr (Foto links) hatte seine Form beim 15er in Hamm mit Vereinsrekord eindrucksvoll unter Beweis gestellt. Die 32:18 aber ärgerten ihn enorm, denn eine Zeit unter 32 min soll nun irgenwann mal kommen. Genau einen Platz hinter David folgte Daniel Mehring (oben links) in 32:21. Auch für ihn war das Ergebnis allenfalls ok. Sehr zufrieden dagegen war Manuel Glöckner (oben 2.v.l.), er verbesserte sich fast um 50 Sekunden auf 35:53. Auch Simon von Martial (oben mitte) war angesichts der Bedingungen mit 36:06 sehr zufrieden, in Hamm war er vor 5 Wochen noch eine dreiviertel Minute langsamer. Björn Reiß (oben rechts) kommt langsam wieder in Fahrt und erreichte in 

37:20 das Ziel, angesichts der Knieprobleme der letzten Zeit eine starke Leistung. Einzige Frau des LSF war Sophia Salzwedel (oben 2.v.r.). Auch sie hatte eine deutlich schnellere Zeit erhofft und blieb in 39:02 unter ihren Erwartungen.
John Kuhlmann (Foto links) hat man schon länger nicht mehr bei einem Wettkampf gesehen. Das letzte mal war dies am 17.09., als er in Telgte die 5 km gewann. So erfolgreich startete er dann auch ins neue Wettkampfjahr. Beim Coesfelder Heidelauf über 9 km gewann er deutlich in 32:24 und hatte im Ziel fast zwei Minuten auf den nächsten Verfolger. Angelika Syska war nach 1:04:28 im Ziel.

Andre Karneth startete in Isernhagen bei Hannover beim Lauf um den Altwarmbüchener See über eine 10,8 km lange Strecke. In 42:21 wurde er dabei Zweiter in der M50.