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Trainingspläne 5 km

 

Lange wurden die Pläne für 5 und 10 km angekündigt. Nun ist der erste Baustein mit den Pläne für eine Training über 5 km fertig. Thomas Stöber hat mich dabei unterstützt.

Auch die 5-km-Pläne werden als Excel-Datei zum Download angeboten. Nur handelt es ich diesmal nur um eine Datei, in die man dann seine Wunschzeit einträgt, natürlich eine realistische, und der Rest wird dann automatisch ausgefüllt. Die Excel-Datei enthält keine Makros.

5-km-Plan (52 kb)

 

 

Ansprechpartner

 

Fachwart: Wettkampf
Michael Holtkötter
 

m.holtkoetter@lsf-muenster.de

Arne Fischer (Foto: M. Holtkötter)

Bahnwettkämpfe
Arne Fischer

a.fischer@lsf-muenster.de