Walking
Walking / Nordic Walking
„Das sanfte und schonende Fitnessprogramm für den ganzen Körper…“
Walking-Treff
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Münster,
kleiner Platz hinter dem ehem. Hausmeisterhaus
Wann: dienstags und donnerstags um 18.00 Uhr
(Aufwärmen ab 17.45 Uhr)
sonntags um 09.00 Uhr
(Aufwärmen ab 08.45 Uhr)
Dauer: ca. 1 – 1,5 Stunden, sonntags bis 2 Stunden
Wir laufen bei jedem Wetter.
Tempo: je nach Trainingsstand in kleinen Gruppen
GEMEINSAM AKTIV FÜR MEHR FITNESS UND GESUNDHEIT
Walking-Treff
Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Münster,
kleiner Platz hinter dem ehem. Hausmeisterhaus
Wann: dienstags und donnerstags um 18.00 Uhr
(Aufwärmen ab 17.45 Uhr)
sonntags um 09.00 Uhr
(Aufwärmen ab 08.45 Uhr)
Dauer: ca. 1 – 1,5 Stunden, sonntags bis 2 Stunden
Wir laufen bei jedem Wetter.
Tempo: je nach Trainingsstand in kleinen Gruppen
GEMEINSAM AKTIV FÜR MEHR FITNESS UND GESUNDHEIT
Kursangebote
Wir planen, im Frühjahr einen neuen Kurs für das Walking und Nordic Walking anzubieten (Dauer: 6 Wochen, Kursabschluss mit Urkunde, 1-Stundenwalk und Walkingabzeichen).
| Inhalt und Ziel: |
jeder Kursteilnehmer ist in der Lage, mindestens eine Stunde am Stück walken zu können (mit oder ohne Stöcke). Vermittlung der richtigen Technik und gezieltes, gelenkschonendes Ausdauertraining |
| Termin: |
Beginn: Samstag, 24.03.2012, 09:00 Uhr, |
| Kursgebühr: |
für LSF-Mitglieder kostenlos Für Nichtmitglieder € 30,00 |
| Ansprechpartner: | Oliver Weigel, Fachwart Walking Email: o.weigel@lsf-muenster.de Tel. 02501 / 9786827 |
