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Marathon-Laufkurs


Sorry: Der Kurs ist ausgebucht!! Einsteigerinnen und Einsteiger können sich noch auf die Warteliste setzen lassen.

Marathon-Training für den 15. Volksbank-Münster-Marathon am 11.09.2016

Zielgruppen:

- Marathoneinsteiger (Voraussetzung: Mindestens 2 Jahre Lauferfahrung)
- Marathon-Genussläufer und -Wiedereinsteiger (Zielzeit 4:15h und darüber)

 

 

Dauer:
 
02.04. - 11.09.2016  (Tag des 15. Volksbank-Münster-Marathons)
 
Info-Abend Dienstag, 26.01.2016 um 19.30 Uhr bei
Sportorthopädie Dahlmann
Ägidiistraße 42, Münster
 
Termine:
 
4 x wöchentlich Di, Do, Sa, So
 
Kursabschluss:
 
Nachtreffen am Dienstag, 13.09.2016, 19.00 Uhr
 
Teilnehmerlimit:
 
30 Personen
 
Treffpunkt:
 
Sportpark Sentruper Höhe
- Eingang Sportpark (Sentruper Str.) -
 
Kursgebühr:
 
50,00 €
(Vereinsmitglieder können sich nach regelmäßiger
Teilnahme die Gebühr erstatten lassen)
 
Anmeldung/
Voraussetzung:
 
06.02.16: Kurs ist leider ausgebucht, Einsteigerinnen/Einsteiger können sich auf
die Warteliste setzen lassen.

Sportgesundheit / GesundheitsCheck Fragebogen /


„Ein Marathonfinish ist eine außergewöhnliche sportliche Herausforderung, die gut vorbereitet sein will. Zugleich hat es auch etwas von Magie und Stolz. Auf dem Weg dahin möchten wir Euch kompetent trainieren. Lasst uns dabei die vielen gemeinsamen Kilometer genießen und in der Gemeinschaft Spaß haben. Der tolle Verlauf und die beeindruckende Finsiher-Quote der Kurse 2014 & 2015 zeigen im wahrsten Sinn des Wortes:  Es läuft und bringt Freude!
Auf geht`s zum MüMa 2016!"

Jutta & Dirk


Rückblick auf den Marathonkurs 2015
- 26 Finisher (12 Männer, 14 Frauen)
- Für 19 Finisher der erste oder nach längerer Pause ein erneuter Marathon

O-Töne 2015 von Kursteilnehmern
"Es verging wie Fluge..."
"...wir machen weiter..."
"...dass so etwas auch noch Spass machen kann..."
"Im Ziel konnte ich die Freudentränen nicht zurückhalten!"




Rückblick auf den Marathonkurs 2014:
- 27 Finisher (11 Männer, 16 Frauen)
- Für 18 Finisher war es der erste Marathon

- O-Töne 2014
"Wow - Gänsehaut pur - Danke dafür!!
"Danke für die tolle Vorbereitung - hätte ich sonst nie geschafft"
"Klasse Vorbereitung und tolles Teamerlebnis - so macht Laufen Spass"
"...wollen wir wieder haben - wir bleiben dabei"
" Ich hätte nie gedacht, dass ich so etwas schaffen werde. Danke für Eure Unterstützung!"


 
Kurs `14 vor dem Marathonstart: Zu recht Daumen hoch!

Ansprechpartner

Jutta Homann und Dirk Keggenhoff

Kursleiter:
Jutta Homann und Dirk Keggenhoff


marathonkurs@lsf-muenster.de 



DLV Auszeichnung

DLV-Auszeichnung